春天真的让人忍不住想打瞌睡啊，没想到这个困劲儿也有可能是身体在给咱们发出警报。毕竟万物复苏的时候，身体需要的氧气多了，大脑自然就得挨紧些，供氧少了自然就爱犯困。再加上这正是过敏的高发期，过敏引发的缺氧也是让人想睡的原因之一。要想分清到底是正常的春困还是过敏惹的祸，记住过敏带来的犯困主要有两方面原因。第一是组胺分泌后引起的血管扩张，让身体缺氧了；第二就是鼻塞太严重，吸进去的氧气太少，憋出的二氧化碳太多。除了总是想睡觉，皮肤干痒、鼻子眼睛难受这些其实也是过敏的信号。严重的时候大脑缺氧，学习或者工作的效率都会掉链子，甚至喉咙鼻子水肿堵得慌，特别危险。 不光是过敏让人闹不清，有些别的毛病也会伪装成春困的样子。医生说有超过70%的中风病人在发病前那5到10天特别爱打哈欠。要是你本来就有高血压这种风险，结果连着几天哈欠不断，手脚还发麻头晕说话不利索，这就必须高度怀疑是脑血管的问题了。肝脏本来就没什么痛觉神经，初期很难察觉。要是总是觉得累还没有胃口、恶心或者腹胀不想吃油腻的东西，那得赶紧去医院看看。甲状腺功能减退、贫血、糖尿病甚至焦虑症都有可能让人白天特别没精神。 老是止不住地困怎么办呢？其实咱们多留意生活习惯就能好很多。早睡早起特别重要，晚上别熬夜把晚觉睡够；中午也别错过那个11点到13点的午觉时间。春天多出去走走挺好的，到森林河边散散步呼吸新鲜空气。练一练八段锦里调理脾胃的动作或者易筋经里疏通肝胆的功法也能改善肝血不足引起的困倦。在饮食上多吃点新鲜蔬菜水果补点微量元素。 最后教大家几个按揉穴位的方法来缓解疲劳吧：每天坚持按揉内关穴、神门穴和三阴交穴各5到10分钟，能起到安神定志的作用哦。这些法子坚持下来应该会让你的春困状态好很多的。