姨妈前三天喝山楂木耳红糖饮。这次我来讲讲我为什么要这么做。很多女生都经历过那种肚子痛得要命，血量少还夹杂着血块，脸色蜡黄长斑点的情况吧？其实啊，“不通则痛”就是罪魁祸首。想让月经顺畅，肚子不痛，气色变好，关键就是先给身体通一通。 这次我就推荐一个黄金组合：山楂、黑木耳和红糖。山楂大家都知道它能开胃，其实它还是个活血的高手呢。它能温散瘀滞，把子宫里陈旧的瘀血打散。黑木耳呢，就像个微型吸尘器一样，能把血管和宫腔里的瘀块清理干净。红糖含有丰富的微量元素和糖分，既可以补充能量又可以暖宫散寒。 做这道汤其实很简单：把新鲜的山楂洗干净，泡发好的黑木耳也洗净。然后把这些材料放入锅里煮沸。转小火煮10分钟之后加入红糖搅拌均匀就行了。全程不到15分钟，比点外卖还快呢。 怎么喝才有效呢？这个汤喝起来酸甜带点脆感。连续三天每天一碗坚持喝三个周期看看效果吧。记住经期不要喝哦！这个汤有微泄的作用，经期喝了反而拖后腿呢。还有空腹喝要小心哦！山楂含有机酸胃溃疡的人最好饭后半小时再喝。 我连续喝了两个月最直观的感受是经量增多了很多。以前只有一点点水现在变成了小溪流了呢！颜色也从暗黑变成了鲜红而且没有血块了呢！最惊喜的是第一天肚子痛从生不如死降到了可以忽略不计呢！热水袋都不用了！脸色不再蜡黄唇色也红润起来了呢！ 总之这道通淤汤成本不到5块钱还很简单又没有副作用赶紧收藏试试吧！反正又不亏啦！