北京协和医院的张海敏博士最近在网上火了，她给出了个简单的建议：大家别那么累，就开开心心、没心没肺地过。这话听着挺冲，其实挺有道理。生活的本质本来就没啥大不了，何必整天在别人眼里活受罪，不如自己过得舒坦点。作家贾平凹也在书里说过，人可以无知但不能无趣。可现实中太多人活得跟苦行僧似的，愁眉苦脸地过日子，好像不这样就对不起“生活不易”这几个字。 我楼下有个修鞋老师傅，六十多了，生意不好一天也就赚百十块钱，但他总是乐呵呵的。修鞋时哼着小曲，熟人来了就唠家常，还时不时从保温杯里倒茶慢慢喝。我问他这么辛苦咋还能开心？老师傅笑着说，日子就是一天天过的，愁也是一天乐也是一天，我干得动活身体硬朗就是福气。 这一刻我明白了快乐不光是有钱有闲的专利，更是一种选择。你选择看生活的甜，日子就有滋味；长期负面情绪会降低免疫力，这早就有医学研究证明过了。张海敏说的高兴活着不是鸡汤，而是良方。人生就几十年开心也是一天不开心也是一天何必跟自己过不去。 《庄子》讲过“至人无己”，真正活得通透的人都懂“没心没肺”。我有个朋友以前是个“老好人”，同事帮忙从不拒绝、亲戚借钱二话不说、朋友圈发负能量的动态她也要私信安慰半天。结果累得精疲力竭还没人感激她。后来她学会拒绝帮忙、不管闲事、懒得解释不值得的人。她说现在才明白“没心没肺”是成年人最高级的活法。 钱钟书在《围城》里说面子是最难放下的没用东西。很多人活得累是因为面子重怕别人说闲话怕丢人怕被看不起于是把自己困在别人眼光里动弹不得。我见过一个中年男人在体制内工作二十年突然辞职开书店亲戚朋友都说他疯了但他说要是再在意别人眼光这辈子就白活了。 林语堂在《生活的艺术》里写人生在世还不是有时笑笑人家有时给人家笑笑活着本就不易何必把自己绷得那么紧。余生请对自己好点别为难自己看不惯你的人随他去消耗你的事断了就断了束缚你的框架该打破就打破别活成别人期待的样子要活成自己喜欢的模样。