你得学会控制身体重心。刚引拍的时候，把重心压低，这样才能把力量积攒下来，也能让球划出个漂亮的弧线。要是站得太高，没把重心压下去，那球肯定是要往下掉的。等你挥臂击球时，重心也得跟着升起来。打快攻可不能像发球机那样使劲抡，动作得小，这时候调整重心就特别关键了。 手腕得放松下来，越放松对球的感觉就越准。因为实战中那来球是啥样的都有，长短高低各不相同，这时候就得靠手腕去灵活地转动球拍。就好比球过来弧线比较低的时候，你得把拍子立起来一点；要是弧线高了，打过去的时候拍子还要往前压一压。这可不是简单地推推就完事了，得跟着球变才成。 打快攻光靠碰一下可不行，得带上点摩擦。就像快撕那样的动作，手腕那一下爆发力特别重要。带上摩擦之后，球不仅上台多了，质量也会好很多。你看那手腕一放松去摩擦击球的时候，手腕内屈的幅度可大了，甚至拍头都对着身体来了。这是因为咱们得主动去加摩擦嘛。而且球在快攻的时候往往会有点下沉，带上摩擦之后弧线就变得更好了。 直拍的打法虽然原理差不多，但还得注意拍面的调整。光靠手腕去压可不够劲儿，还得用前臂的外旋配合身体重心往下压才行。大臂和身体要贴紧点，肘关节别离身体太远。发力的时候主要靠前臂往前冲，大臂跟着送一送就行。这样的劲儿传得稳当有力还准头足。 手指在这儿也起着不小的作用呢。主要是用食指把拍子扣住，中指在背面顶着点儿保证拍面稳当。大拇指别使劲攥着，放松贴在拍肩上就行了。如果使劲攥着容易让拍面后仰。 前臂和手腕的动作是关键中的关键。直拍要想把板型调对了全靠它们俩配合呢。就像刺刀一样灵活地内旋收回来再外旋往前伸去击球。 通过这种精细的调节就能把球控制好啦！反正要想打好反手快攻技术这一大堆东西都得搞明白才行。不管是专业运动员还是业余爱好者都得多钻研钻研、练练手才行啊！ 乒乓网刘宝生整理的这一段解说把技术要点都讲得挺透的了。