寒假过得真快，眼看着就快开学了。天津普瑞眼科医院的邢晨龙主任特意提醒咱们，这4个坏习惯正在悄悄“偷走”孩子的视力。这时候正好给孩子做次检查，别让眼睛带着问题去上学。 第一个坏习惯就是歪头写作业。孩子趴在桌上写作业时，脑袋总爱歪向一边，有时候没人盯着就歪了。邢主任说，这样对眼睛特别不好。因为两只眼睛看东西角度不一样，一只眼睛使劲看，时间久了就会两只眼度数不一样，严重了还可能变成斜视。 第二个坏习惯是离东西太近。平时看手机、平板或者看书时，孩子总想凑得很近，甚至脸都贴上去了。眼睛离得近了，控制对焦的肌肉就得一直紧张地工作，时间一长就累坏了，度数就长得快。假期里老盯着电子屏幕不放松，开学后黑板上的字就会变得模糊。 第三个坏习惯是用手揉眼睛。孩子在家到处摸，手上全是细菌，一痒就揉眼睛。这一揉可能会把细菌带到眼睛里引发发炎，还会把角膜压变形，加重近视和散光。 第四个坏习惯是光线太暗。很多孩子喜欢窝在沙发或者床上看书、赶作业。觉得有个小台灯就够了其实不行。光线暗了孩子就会不自觉地凑近书本看，这样眼睛更容易累、度数更容易涨。 除了改掉这些坏习惯，开学前的这个星期正好是护眼的好时机。邢主任建议咱们家长做三件事： 第一是带孩子去正规医院做一次全面的检查。像验光、量眼轴长度这些都得查清楚。要是发现视力有问题赶紧制定防控方案。 第二是尽量每天让孩子去户外玩两个小时。天气暖和了多去公园散步或者打球晒太阳，这是预防近视的好办法。 第三是家长自己少玩手机多陪陪孩子做游戏、户外活动。孩子看你老玩手机就忍不住学你玩。咱们以身作则帮孩子少玩点手机迎接新学期。