河南的吕女士，这几天急得团团转。她33岁的儿子，没几天前突然进了ICU，情况危急得很。孩子平时除了偶尔喝点酒熬熬夜，压根不抽烟。现在家里老婆刚怀孕6个月，马上就要生了，结果他倒好，心脏出了大问题。听医生说，他的心脏简直就像烂了个大洞，根本没法正常供血。前阵子肋骨疼去看病，结果一查就成了心梗。不仅心脏坏了，肺上也感染了，呼吸还衰竭了，差点就没命了。这可急坏了吕女士，她说哪怕只有0.1%的希望，她都绝对不会放弃。这是因为阜外华中心血管病医院的叶发民主任医师说了，这病其实是血栓把血管堵住了导致的。正常人的心肌是橙红色的，可这小伙子的心肌已经黑了，坏死了一大块。现在就只能靠ECMO来维持生命。叶医生也坦言想救他命，目前的办法只有心脏移植了。不过呢，供体难找不说，这人的身体条件还得过关才行。现在还不行。好在这次也没完全绝望，医生还会根据病情随时调整方案。 说到这就不得不提一下数据了。咱们国家每年死在心梗上的人超过100万呢！其中50岁以下的差不多占了40%，就算是45岁以下的年轻人也有15%左右的比例。为啥年轻人一得心梗这么危险？主要是因为他们心肌需氧量大嘛。一旦发病特别急、症状吓人、经常没征兆就突然发作了，早死的几率比老年人还高。 其实这个病也是能预防的。宁波市李惠利医院心内科的林玉平医生就说了：抽烟、三高、肥胖再加上天天加班熬夜、动不动就发火，这都是让心源性猝死找上门的高危因素啊！很多年轻人的心梗其实就是这么来的。如果身上有这些毛病又出现不舒服的感觉了，千万要早点去看医生把病扼杀在摇篮里才行。 林医生还专门给咱们年轻人准备了个“护心秘籍”：第一要管住嘴吃好饭。含糖饮料果汁这些都要少喝改喝水或无糖果汁；零食吃点水果代替；每天要吃够5份蔬菜水果（大约一手大小）；喝酒适量；少吃高盐高糖高油的加工食品；自己下厨更健康。 第二呢要多动动身体。每周最好能进行5次中等强度的运动（比如散步跳舞）或者是75分钟高强度运动；没事就多爬爬楼梯散步骑车代替开车；下个APP或者用可穿戴设备来记录自己的步数。 最后一点就是拒绝吸烟咯！只要戒烟2年冠心病风险就大大降低；戒烟15年血管疾病风险就能回到正常人水平；经常吸二手烟也会让不抽烟的人得病所以千万别吸啊。