在三尺讲台挥洒汗水的时候，谁又会在意自己的眼睛呢？北京华德眼科这次发起了“礼敬园丁·明眸护航”活动，希望能帮您护住这双常常处于劳累状态的眼睛。长时间盯着黑板或电脑屏幕，视力波动、干涩流泪甚至头痛，这些症状您是否有所体会？眼科专家提醒，像青光眼和早期白内障这样的病，一开始往往毫无症状，只有定期检查才能尽早发现。为了守护好自己的“灵魂之窗”，从今天起不妨改变一下用眼习惯。 用眼环境要舒适，确保光线充足且均匀；如果是在空调房里工作，记得多放点水保持湿度。对于伏案的工作者来说，最好记住“20-20-20”法则：连续看书、写字或看电脑20分钟后，就去眺望6米外的远处20秒。课间别光坐着发呆，走出教室去呼吸新鲜空气；批改作业累了就站起来活动一下身子。 这次活动为教师们准备了“敬师明眸”礼包。即日起一直到6月底，凭有效证件就能免费做一次全面的眼健康检查。这份礼包里包含了视力、眼压、裂隙灯检查、电脑验光、综合验光螨虫检查、干眼检查眼底检查、角膜地形图散瞳和视功能检查等众多项目。 华德眼科的医疗团队用先进的设备为您的眼睛精准把关。如果出现视物模糊、眼胀或干涩等不适症状，请立即咨询专业医生。千万不要自己乱用眼药水去缓解不适，更不能拖延不治。请大家把这份关心转化为实际行动，来给您的眼睛做一次彻底的保养吧！