2005年超女冠军李宇春，她的经历简直就是一场励志剧。当年夺冠后，大家对她的质疑声从没断过，什么“另类形象”、扔矿泉水瓶、甚至连整容和背景都成了焦点。李宇春没有躲进安全区，反而是通过创作、开演唱会还有拿金像奖提名一次次来回应质疑。她的歌词写得特别直给：“什么口红 什么包包 我自己挑 / 什么人生 什么梦想 我自己造”，说白了就是要把拒绝别人当成礼物收下，先把自己建立起来，别人才会尊重你。 敢于被讨厌，这才是真本事。其实我们心里都知道，很多烦恼都是人际关系带来的，阿德勒早就提醒过大家了。《青春环游记》里周深说自己没有那么多人喜欢，一开口就怕别人不开心，其实大家都是这样，拼命讨好换来的是持续内耗。这种矛盾太常见了，我们总想让领导点头、朋友圈活成别人羡慕的样子，最后活得既拧巴又不快乐。 武志红在《叫我第一名》里讲过一个例子，布莱德得了妥瑞症一直被嘲笑，后来母亲和校长帮他科普疾病后，他第一次被理解也接纳了自己。当你允许“不完美”存在，别人的眼光就没什么杀伤力了。就像《三傻大闹宝莱坞》里的法罕，他想当野生动物摄影师却遭父亲反对。法罕鼓起勇气说自己虽然房子小了、车子小了但他很快乐。最后父亲理解了他，他也重获自由。 张嘉佳说过时光难留只有一去不返，我们总想着把幸福存进“以后”这家银行。其实生活不是生产线，此刻不幸福未来也不会批量发货。我们把自己的课题和别人的课题搞混了才会有矛盾，父母干涉婚姻、朋友越俎代庖、同事指手画脚……学会说“不”并承担后果才是一种成熟修养。 《被讨厌的勇气》最后写道：真正的自由不是想做什么就做什么而是不想做什么就不做什么。这需要勇气——对自我价值的笃定、对当下选择的承担、对他人眼光的免疫。愿你读懂这三重枷锁也拥有四张信条；愿你在乎自己多一点把人生过成自己喜欢的模样。敢于被讨厌才能把人生真正握在自己手里——这趟心理之旅的终点是自我救赎后的坦荡与辽阔。