长春实验小学第二周食谱

3月9日到3月13日这个时间段,长春市实验小学提供了校园延迟服务的第二周食谱,目的是让孩子在安全、营养和温馨的环境中成长。这次食谱的主题是“季长春高春风有信,成长有期”,希望孩子们在书香和食安的氛围中茁壮成长。每位学生都能感受到春风的温暖,安心追逐梦想。这次食谱把星期一安排的是东坡肉,瘦肉150克,酱汁适量,还有胡萝卜香菇炒肉片,胡萝卜70克,香菇20克,肉片35克;酱汁豆腐里加小葱5克,老豆腐120克;小白菜炒豆筋用小白菜100克和豆筋20克搭配;番茄鸡蛋汤用番茄10克,平菇10克,鸡蛋10克和木耳10克烹制;再配上大米饭100克和时令水果120克。星期二就给孩子准备糊涂面,面条100克配上小白菜15克、芹菜15克、胡萝卜10克、花生米10克和黄豆10克;还有可乐鸡翅根鸡翅根130克;加上玉米150克和馒头50克(1个)。 星期三给学生们安排红烧狮子头瘦肉100克和莲菜20克;芹菜香干炒肉丝用芹菜70克、香干30克、肉丝30克制作;胡萝卜青菜炒木耳用胡萝卜10克、青菜90克和木耳20克烹制;番茄炒鸡蛋用番茄100克和鸡蛋70克完成;米酒汤圆准备米酒20克和汤圆20克。 星期四的午餐给学生们带来牛肉汤牛肉120克和豆腐皮20克;五香茶叶蛋1个;红薯150克蒸熟;饼丝150克。星期五提供糖醋小排排骨150克搭配土豆20克;双花炒肉片用西蓝花30克、菜花80克和肉片30克;红烧茄子用茄子80克、番茄20克还有木耳10克制作;粉丝蒸娃娃菜准备粉丝15克和娃娃菜100克还有蒜蓉10克;南瓜红豆汤用南瓜30克和红豆20克煮好。这个周期的每个午餐都要提供米饭大米100克还有时令水果120克陪伴学生度过快乐时光。