大家都知道冬藏春长，冬天可是给孩子身体攒劲儿的好时候。天一冷，身体就得消耗更多能量，这也是孩子长个子的紧要阶段。这时候，吃对了东西不光能让孩子少生病，还能悄悄帮孩子长高个儿呢。今天就给大家推荐3款能助力孩子长高的营养汤，能调理脾胃增进食欲，补充钙和蛋白质，味道还特别好。要是孩子们都抢着喝，那可真叫一个开心！第一碗汤是山药配红枣炖的排骨汤。这个汤养脾胃特别好，只有把营养吸收好了才能变成孩子成长的动力。核心食材有铁棍山药、猪排骨、红枣还有枸杞。做法很简单：把排骨焯水煮出血沫子，山药去皮切成段；把所有材料倒进砂锅倒冷水，加上姜片大火烧开再小火慢炖一个半小时；快出锅时放枸杞撒盐调味就好。第二碗汤是鲫鱼豆腐蘑菇汤。这个汤补钙又补蛋白质，双管齐下身体棒。核心食材有鲫鱼、豆腐、海鲜菇或者白玉菇。做法是先煎鲫鱼两面金黄后倒入开水煮开；把食材移到砂锅放豆腐菌菇中小火炖15-20分钟；出锅前撒盐葱花就好了。第三碗汤是牛骨搭配黄豆海带熬的汤。这个汤喝了筋骨强壮浑身是劲。核心食材有牛骨或者牛腩、黄豆还有海带。做法是先泡黄豆发起来后把牛骨焯水洗净；然后把牛骨黄豆姜放进锅里小火慢炖一个半小时；再把泡好洗净的海带加进去继续煮30-40分钟至软糯熟透即可。这个冬天记得给孩子煮好这3碗汤，给他们攒足劲儿，期待明年开春他们能猛蹿一截。记得收藏转发让更多爸爸妈妈看到哦！