咖啡这东西虽香，不过给某些人喝下去就不是那么回事了。给那些刚忙完一整日工作还没缓过劲来的人，咖啡简直是透支加速器，大脑这时候早就在抗议了，身体早就该关机休息了。要是硬逼着灌几杯下去，虽然能让人暂时精神抖擞，可等过了劲儿，那种疲惫感反而会加倍反扑回来，这就像是拆了东墙补西墙，最后身体受的伤害更大。对那些本来就失眠的人来说，把咖啡当夜宵更是作死。咖啡里的咖啡因在中枢神经系统里窜来窜去，让人的大脑处于高度兴奋的待机状态。本来就翻来覆去睡不着的人再喝这个，肯定是越喝越清醒。要想提神的话，最好的做法是把喝咖啡的时间提前到中午之前，好给身体代谢留够时间。还有高血压和冠心病的朋友，这时候更要给血管减减负。咖啡因喝下去会一下子把血压给提上去，还会让血脂升高。对于本来就血管老化的人来说，这简直就是在伤口上撒盐。那些有消化道溃疡的人也千万不能喝这个了。咖啡里面的绿原酸、咖啡醇这些成分会刺激胃酸大量分泌，就像是往发炎的伤口上倒醋一样难受。溃疡面被胃酸反复冲刷不仅好得慢，严重了还可能穿孔出血。特别是那些年纪大了缺钙的中老年人更得注意了。咖啡因喝多了就像个抽水机，直接把骨头里的钙给吸走；同时还会阻止肠道吸收钙。长期每天三杯以上的人很容易骨质疏松或者骨折。老年人本来就容易掉钙骨量流失快，再猛喝咖啡就相当于提前把自己的“骨本”给掏空了。一句话说清楚：咖啡不是洪水猛兽，“能不能喝”得先问问自己的身体答不答应。赶紧把这份黑名单转发给身边的人看吧，千万别让一杯香浓的咖啡成了身体的负担。