咱们把时间拨回到3月15日，这一天北京市园林绿化科学研究院搞了个新动作，给圆柏这种常绿乔木喷了一层特殊的混合液。园林工人把一吨水兑进3升花粉固定剂里，用枪给树均匀地“敷”了一层膜，这层膜能把花粉包裹起来，物理沉降的效果比普通洒水高了20倍。 接着到了3月17日，预报显示北京大部分地区的柏科花粉浓度会达到高峰。圆柏和侧柏这些高致敏的树木雄球花里藏着无数颗花粉颗粒，它们借着风可以飘到几公里外。如果你去过北京天坛公园，可能会注意到那些柏树的雄球花特写图里，包裹着的就是柏科花粉。 为了治理这个问题，除了地坛公园的喷水加料法，科研人员还试验了一款低毒缓释制剂。这种制剂喷洒在树冠上形成保护层，能显著减少飘散量，并且一周左右就能自然降解。今年北京的花粉监测也升级了，全市16个区各设了一台全自动仪器24小时值守，每半小时更新一次数据。市民只要在手机上打开“花粉监测预报”公众号或者“花粉健康宝”小程序，就能实时查看浓度情况。 关于怎么防护，韩雪莹记者拍的资料图显示，记者还采访了医务人员总结了一个四步口诀。“躲”就是错时出门，避开上午10点到下午4点干燥、温暖、大风的时间段；“防”就是给身体“封层”，出门戴N95口罩或医用外科口罩加硅胶套、穿长袖衣物、开车用内循环、回家换衣洗脸漱口；“护”是皮肤别挠出血；“吃”是多补充维C和清淡饮食。如果想知道自己具体对哪种花粉过敏，最好到首都医科大学附属北京世纪坛医院变态反应中心做个皮肤点刺或血检特异性IgE检查。 别觉得花粉过敏是小毛病就硬扛着不治。首都医科大学附属北京世纪坛医院变态反应中心指出，这种情况如果忍着不管会引发并发症。长期鼻塞、夜咳会影响工作和生活质量，甚至可能诱发鼻窦炎、哮喘、鼻息肉还有喉头水肿等急症。只有规范诊疗加上环境控制双管齐下，才能把症状压下去提高生活质量。