天灸又来啦，广州好几家医院的老规矩是给人贴膏药治毛病，大夫也趁机叮嘱大家夏天吃吃喝喝得讲究点。7月10日这天，岭南那块儿最有名的传统天灸疗法算是正式开始了，广州的医院门诊外面排起了长龙。广东省中医院大德路总院针灸门诊的主任李滋平跟大家伙儿解释，这阵子老是天热没好，人很容易光出汗、心情烦躁、还睡不着觉。他建议趁着三伏天来做个调理，饮食上也别光吃大鱼大肉，得少吃点。 中医的老话讲“春夏养阳，冬病夏治”，三伏天咱们就用这个老法子来治病。每年三伏天刚开始那几天，大夫会把温经散寒、祛痰平喘的中药贴在穴位上刺激一下，这样阳气就能被温煦起来，把体内的寒气驱散掉，身体的免疫力也能跟着变好。 医生觉得一直这么热会把身体的阴气给耗干了，所以得重点补补阳气。平时在家没事了多泡泡脚、做做艾灸就行。 今年虽然三伏天的时间不算太长，但气温还是不低。李滋平再次提醒说，光靠贴膏药还不够，吃东西得跟上节奏：要多喝水解暑又养脾胃；多吃冬瓜黄瓜这些瓜类、还有赤小豆扁豆这些豆子；别刚从冰箱拿出来就吃冰的东西伤脾胃；最好清淡温补点，辛辣油腻的东西少吃为妙。 （蔡敏婕 王思瑶）