大家好，我是刘阿姨，今天跟你们聊聊这2个时间不要去洗头的事儿。我在公园遛弯儿的时候发现好些朋友脖子都僵僵的，一问才知道，昨晚洗完头没吹干就睡了，早上起来头直痛。还有些人为了出门精神点，匆匆忙忙就把头皮弄湿了，结果被冷风吹了一天，整个人都昏昏沉沉的。咱们上了年纪，这个习惯得改改。 晚上睡前洗头最容易犯错误。忙了一天好不容易有空了，洗个头就直接想躺下睡觉。这时候头发往往没干透，湿气闷在头皮上，一整晚都在受凉。时间长了容易头疼感冒，关节也容易疼。要给头发留出干燥的时间啊。 那早上刚起来呢？很多人觉得早起洗头精神好，其实不对。刚睡醒身体的血液还没完全活动起来，头部血管缩着呢。这时候洗头加上吹风很容易头晕头疼，尤其是冬天一出门冷风一吹寒气直钻头皮。 我给大家两个好主意。早上时间紧就用热毛巾擦擦脸或者干脆前一天晚上洗干净了再睡。要是非得起了床洗不可，至少等活动半小时暖和了再动手。洗完必须把发根发梢吹得一点潮湿度没有才能出门。 那啥时候洗最好呢？下午三点到晚上八点之间最理想。这段时间精神状态好身体也稳当。洗完头有充足的时间晾干或者慢慢吹干头发自然干得透透的也不会带着湿气睡觉也不用急着出门吹风。 水温控制在40度左右最好温温热热的不烫手就行。水太烫会烫坏头皮水太凉又刺激血管。洗发水别直接往头上倒先在手里搓出泡沫再往头发上抹这样容易冲洗干净不残留污渍。 习惯很重要啊这事儿天天做影响大呢选对时间洗舒服人也精神了很多呢！你平时啥时候洗头？有没有因为这个头疼过？快来评论区跟刘阿姨说说吧咱们交流交流经验呢！