北京协和医院妇科内分泌与生殖中心的专家田秦杰给咱们科普了一个常识，经血颜色深浅跟所谓的“宫寒”其实没啥直接关系。央广网的记者郑洁怡和李源就在3月13日把这个事儿发出来了。咱们平时总觉得月经颜色偏暗就是体寒或者不易怀孕，其实人家田秦杰医生讲得很直白：这主要还是看血流量和流动速度。要是流得慢、量少，血在宫腔和阴道里待的时间长了就被氧化了，颜色自然就深；反之流得快、量多，颜色就红。这都属于正常的生理现象。西医里说的“宫寒”顶多算是一个症状描述，算不上病因，更不能等同于不孕。 真正该操心的是月经的周期、经期时长还有总量。田秦杰给咱们定了个简单的标准：只要周期在21到35天之间，经期7天内能干净，周期波动不超过7天，就算是正常的。至于经量是不是异常，也能自己先琢磨琢磨：量多得影响了日常生活、怕漏尿的情况肯定不正常；要是比以前明显少了、滴答滴答老不干净，那也得注意。 如果发现自己月经量确实少了点，建议在月经来前5到7天去做个B超看看子宫内膜的厚度，再查查雌二醇和孕酮的水平。这么做就能搞清楚到底是内膜出了问题还是激素不正常。田秦杰最后还提醒咱们，女性朋友没必要太纠结经血的颜色，也别太相信“宫寒不孕”那一套老说法。科学的做法是关注整个月经的规律情况，要是身体出现了明显的异常变化，赶紧去医院看看才是正经事。