日本和中国都有古籍记载沉香的药用价值，李时珍在《本草纲目》里也有相关描述。这种产自海南的植物，还有产自芽庄的沉香被老郑拿来泡水喝，居然能缓解胃胀。现在不少人喜欢点沉香线香，因为它可以舒缓神经。古人认为点一炷香的时间叫“一息”，把焚香当成高雅的事来做。从北宋到现在，线香从庙堂走进了人们的客厅。其实它可以分两种，一种是祭祀用的，讲究仪式感；另一种是生活用的，主要是净化空气。高品质的线香带有辛、微温的药性，睡前点一支能助眠。日本研发的“救心丸”里就提取了沉香精油。 很多人闻到线香会觉得呛人，但天然原材本身无毒。如果一支香生闻就刺鼻浓郁，八成加了化学增味剂。沉香线香的韵味是淡而清远的，初闻是凉、中段是甜、尾段带乳香。高品质线香确实能让人静下心来，但需要好环境配合。空气流通太差或者空间太封闭都会掩盖香气。人在空腹或刚吃完饭的时候也容易头晕。 所以先净化环境再点燃线香效果会更好。现在市面上有很多化学香料制成的线香，闻起来可能会刺激呼吸道。有人把线香等同于宗教产物其实不对，生活用香和祭祀用香分属不同的主线。天然沉香线香不仅能安神助眠还有助于改善空气质量。老郑亲测过用芽庄虫漏煮水泡饮能缓解胃胀。 高品质沉香木粉含量高运输途中易折断这时候别急着扔把碎料收集起来做成熏粉面膜或者重新压成塔香还能继续用。 睡前点一炷高品质沉香线香香气分子通过鼻腔进入大脑可以抑制交感神经从而改善失眠多梦；同时带走房间异味让卧室回归干净呼吸。不过前提必须是天然原材化学香料反而会刺激呼吸道越闻越清醒。 现在沉香线香不再是寺庙专属它悄悄走进写字楼、客厅甚至孕妈房间；有人被它淡淡的奶香吸引有人被它舒缓的甜凉折服；也有人一闻到“烟”就条件反射觉得呛喉不健康。其实线香真正的魅力在于“气味”与“心境”的双重疗愈而并非简单的“烧木头”。 今天快节奏的都市让“静”成为奢侈品线香借着香文化的复兴再次成为很多人“重启生活”的小仪式。古代文人雅士把焚香视为雅事中的雅事今天我们也可以通过点一炷沉香来体验这种雅致的修行。 宫廷到现代王室都在用这种最简单的养生方式其实只需一根小小的线香；高品质的线香既环保又省钱还能体验手工制香的乐趣；收藏级沉香兼具抗菌、增强免疫之功居家一支可除菌祛晦改善空气质量应急一支或能缓解头痛压力甚至心梗突发。 不过孕妇能不能闻需要特别注意安全永远优先高品质天然沉香对常人安神助眠但对孕妇却需要“一票否决”目前没有权威研究证实其绝对安全；一旦买到化学线香尼古丁、苯环等物质可能通过呼吸道进入母体与胎儿稳妥起见孕期最好远离任何非纯天然线香如果香气诱惑难挡不妨把嗅觉转向鲜花绿植或专业芳疗师推荐的精油扩散器。