泗县卫生健康委和教体局一起搞了个“心理健康进校园”的讲座，让泗城中心小学的师生都来听听专业的科普知识。泗县第二人民医院承办了这次活动，他们的负责人表示，以后还会把这种活动做成常态，跟学校一起搞好医校协同育人。 讲座是围绕《心理健康技巧》来的，讲了焦虑怎么认知、表现是啥、怎么应对还有克服的实用办法，还把焦虑和生活联系起来讲。医生们用很通俗的话和例子来讲焦虑的源头，还专门解析了考试压力背后的生理反应和过度紧张引起的心理波动。 同学们互动挺积极，主动说了说自己在学习里遇到的麻烦。有的怕知识点学不好，有的怕考砸了，还有的日常情绪波动大。针对这些情况，医生给了几个能实际操作的减压招数：用深呼吸调整呼吸节奏让自己放松；用正念和积极暗示给自己打气；好好规划时间安排学习任务别太累。 审核这事儿是倪娜和刘春艳来做的。