时间拨回到西汉，那本叫《五十二病方》的古帛书上，赫然写着“角法”二字，当时的医者把野兽的角用来吸拔脓血，消肿止痛，这便是火罐最初的模样。随着时间的推移，火罐从战场上的急救手段，变成了老百姓家里调理阴阳、促进血液循环的绿色疗法。现在市面上常见的火罐主要有四种： 竹筒火罐选的是坚实的老竹筒，口子大了用来拨腰背，口子小了刚好拨关节，力气大还散热快，适合第一次尝试的人。陶瓷火罐是用陶土上釉烧制的，里外都光滑，价格实惠又能长期存放，保暖效果刚刚好。玻璃火罐是一体成型的耐热玻璃做成的，里面看得一清二楚，操作很安全，罐口圆溜溜的，吸力分布均匀，是现在用得最多的一种。抽气罐就更方便了，拿青霉素瓶把底切平磨好，用活塞抽气就能用，平时带出去旅行也不占地方。 操作的方法也有讲究：单罐就是对着疼的地方或者病灶直接拔上去；多罐就是在经络或者病变区域把罐排好；闪罐是一上一下反复拔，把皮肤弄红充血；留罐一般在8分钟以内就能祛风散寒；推罐得先抹点油把罐子在皮肤上推来推去。火罐之所以这么神奇，是因为它能调节阴阳：轻拔轻的病，重拔重的病；能活血化瘀；还能把热毒引出来；更能通过经络调理脏腑。 哪些人适合拔火罐呢？长期疲劳、感冒咳嗽、肩颈腰背疼、失眠焦虑、月经不调、体质偏寒或湿热的人都能用。但要是有出血倾向、血液病、严重心脏病、肿瘤、结核病的人就不能拔；来例假或者怀孕的人也不能在腰骶部和腹部拔；皮肤过敏或者破了皮的地方也不能弄。 拔完以后皮肤上会留下不同的痕迹：有水汽或水肿说明湿气重；血红发黑有水泡说明有瘀血；紫红没有丹痧是寒气太重；有丹痧有点热就是热毒太重；痒还起皮纹就是有风邪。这些痕迹其实就像一张体检报告。 做完之后要注意保暖别着凉；6个小时内别洗澡；身上的紫斑3到5天会慢慢退下去；饮食要清淡；如果头晕心慌或者紫斑老不退就赶紧去医院看看。一罐小小的器具，从竹筒到玻璃罐，从战场到家里客厅，这罐子里装着两千年的智慧。只要你搞清楚能不能拔、学会看痕迹、注意保养护理，在家里你也能把“通则不痛”的道理用出来。