盐城市一院营养科搞了个系列讲座，专门讲怎么预防慢性病。目的就是为了让老年人多懂点健康知识，把家里人的健康防线筑牢。这次活动是亭湖区科协牵头，新洋街道和毓龙街道一块承办的。3月25日和27日，这两场讲座分别在新洋街道新丰社区党群服务中心还有毓龙街道办事处举办了。 盐城市第一人民医院营养科的人给大家上课，主要讲的是老年人容易得的那些慢性病。吴小云大夫在现场用简单的话，结合数据给大家分析了一下咱们国家慢性病防控的情况，特别着重讲了高血压和脑卒中这两种病该怎么防。针对高血压，她告诉大家怎么分级、什么样的生活习惯不好，还有吃动平衡怎么弄、怎么限盐控油和科学运动。 对于脑卒中，她也没藏着掖着，结合实际病例讲解了它“五高”的特点还有可能导致的瘫痪、说话不清这些坏处。重点是教了大家“中风120”这个口诀，帮大家赶紧认出来中风的早期信号。她还告诉大家别激动、别累着、别喝酒、要清淡饮食这些生活习惯很重要。 为了让效果更好，讲座里还安排了互动问答环节。现场有人问高血压能不能根治、平时怎么控盐、老年人适合啥运动。吴大夫都一一解答了。她还强调了一句：60%的慢性病都是因为生活方式不好引起的，所以咱们得学会自己管自己。 两场讲座下来大家都很满意，觉得这内容接地气又实用。好多人都说以前不怎么懂这些病怎么防，现在总算清楚了不少。下一步医院还会继续这么干，把专业知识送到大家身边。