虽然脑梗听起来挺吓人，但你知道吗？实际上，它经常发生在人们的睡梦中。尤其是在冬季这个季节，晚上睡觉前的一些小细节，可能就会给身体发出危险信号。今天咱们就来聊聊，如果你在睡前遇到这5种情况，就要特别留意了。 其实，脑梗的学名是“缺血性脑卒中”，主要是脑血管堵了，导致大脑缺血缺氧。很多临床数据都表明，夜里后半夜特别容易出事儿。因为这时候血液特别黏稠，而且人睡觉的时候血流速度也变慢了。如果你本来就有动脉硬化或者血管狭窄的毛病，那就很容易在这个时候堵住。 所以啊，晚上睡觉前要是发现身体不对劲，千万得提高警惕。比如头晕头痛变得越来越严重，看东西都天旋地转的；或者一边身体突然发麻，说话也不利索；眼睛突然发黑看不清楚东西；一直哈欠连连、全身没劲儿；睡觉流口水而且还嘴歪眼斜。 这些症状出现的时候，可别不当回事儿。对于脑梗这种病来说，时间就是生命。只要能及时溶栓让血管通开，大部分人还是能恢复正常的。为了能在第一时间发现问题，大家可以记住一个简单的“120”口诀。 这个“120”就是指一张脸、两只胳膊还有聆听讲话。检查一下患者的脸是不是一边高一边低的；让他双手平举看有没有哪只手举不起来；听听他说话是不是突然说不清楚了。只要发现这三样中有一样不正常，赶紧打120叫救护车把人送医院去。 其实预防比治疗更重要啊。这个病可不是得过一次就没事了，往往是一次发病之后还会再发好几次。所以咱们平时得养成好习惯：保证充足的睡眠；晚上少吃点高糖高盐高脂的东西多吃蔬菜水果；尽量少喝酒别抽烟；别老让自己情绪大起大落；每周还得坚持运动个150分钟左右的中等强度锻炼。 如果家里有这种病的家族史，那更得提前做点准备工作。每年去体检一次，特别是要做颈动脉超声或者脑血流动力学这些检查。提前发现问题总比等到出了事再后悔好得多嘛。 最后提醒大家一句：身体是自己的本钱啊！一定要把健康放在第一位！