哎呀，春节快来了，大家都想漂漂亮亮地过年。很多人这时候会去染发、烫发、拉直头发。可是你知道吗，有些美发方法可能会给你带来风险，甚至可能致癌呢。所以，今天我给大家分享一些安全的美发建议。你们听说过2025年9月发表在美国国家癌症研究所杂志上的一篇研究吗？那个研究指出，使用化学烫发剂和直发剂可能会让你得癌症的风险大大增加。与没有使用这些化学产品的人相比，使用者患上甲状腺癌、非霍奇金淋巴瘤还有胰腺癌的几率分别增加了71%、62%还有166%。别吓一跳啊！你敢信吗？还有2020年的时候，英国医学杂志发表过一个研究也证实了这一点：长期使用永久性染发剂可能增加皮肤癌、乳腺癌、卵巢癌还有淋巴瘤的发病几率。所以说，美发不仅会损害你的头发和头皮，还可能威胁到健康哦！那么怎么给头发做美容又能降低伤害呢？其实我们只要注意几点就好啦。首先尽量别把染发和烫发混在一起做吧！这两种操作都会损伤发质。如果把这两个操作结合起来做的话，对头发可是双倍伤害呀！而且还是永久性染发剂这种颜色持久的产品更要谨慎。 建议你每年使用永久性染发剂还有烫发的总次数最好不要超过3次。每一次之间间隔3个月以上比较好呢。给头皮涂一层橄榄油或者是在美发前两天别洗头也能帮到你。 更重要的是不要频繁染发或者烫发！每次染色效果最持久的通常都是永久性染发剂颜色能维持1到3个月甚至更久呢！这种产品含有对苯二胺这种化学物质不能经常用。 另外还有几个小技巧帮你养出好头发： 睡觉前把头发吹干了再睡觉吧！湿着头发睡觉头皮容易长细菌引起炎症。 洗头频率也别太高啦！头发不是洗得越频繁越好。短发或者油性头发可以每天洗一次,长发或者干性头发两天到三天洗一次就够啦! 侧柏叶洗头发可是个好方法哦！预防脱发和滋养发质都有效果呢! 如果你经常掉发超过100根的话也别急着焦虑,这个是正常现象呢!但如果掉落超过100根就得多注意啦！ 给大家介绍一个食疗方叫桑麻方,它可以滋养头发预防脱发呢! 桑叶和黑芝麻按照4:1打成粉末再加一些水和蜂蜜熬成膏食用即可. 最后还要教给大家一个养发小妙招： 每天晚上花10分钟做一下这个简单的操吧！ 拿个木梳子从前往后梳头2-3分钟，接着手指轻轻按摩头皮也是2-3分钟，然后顺时针按摩百会穴还有四神聪各10次。 再用四根手指轻轻拽住发根向上提拉每个位置2-3次就完成啦！ 塑料梳子容易产生静电而且容易刮伤头皮所以最好换成木梳或者黄杨木梳、枣木梳之类的来保护头皮健康吧！