在2026年3月6日的四川省自贡市，苏子闲分享了他长达40年的经验，展示了如何利用苏东坡的智慧帮助50岁到70岁的老人缓解内心的压力和困惑。苏子闲提问：退休后是否感觉被社会抛弃？他用三次濒死经历告诉大家，退休不是终点，而是生活的新起点。苏子闲提到，退休后很多人会感到无所适从，早上不知道做什么，看着子女上班、孙辈上学，觉得自己成了一个多余的人。他说自己30多岁时经历了三次濒死经历，疾病、困境和虚无将他牢牢困住，孤独感比退休时的失落还要强烈十倍。2012年那次ICU经历让他昏迷了半个月，醒来后浑身无力。医生告诉他生死有命，但他没有放弃，而是坚持下来了。 苏子闲回忆起自己在富顺西湖边喝茶、翻《宋词三百首》时的感受。苏东坡的一句“一蓑烟雨任平生”让他豁然开朗。他说苏东坡的遭遇比任何人都惨，被贬到黄州后没有官做、没有俸禄，只能开荒种地、自己做饭。但苏东坡没有陷入内耗中，而是继续生活、喝酒、写诗。苏轼在黄州写下了《念奴娇·赤壁怀古》和《前后赤壁赋》，成为了千古流传的名人。 苏子闲认为退休并不是被社会抛弃，而是一个重新开始的机会。他分享了自己从ICU出来后的经历：干过餐饮、做过保安、尝试过自媒体，最后在西湖边找到了自己的生活方式。他建议每天花15分钟静坐和闲读，还建议大家出门时带一本简单的诗词集，随便翻翻享受乐趣。他说退休后的日子可以更舒心。苏子闲鼓励大家关注他并参与评论区讨论：你退休后有没有被抛弃感？你是如何调节这种情绪的？