咱们现在都生活在信息时代，电脑手机屏幕成了我们离不开的东西，可是这东西看多了，头疼头晕、看东西模糊不清、眼睛干痒、畏光、晚上睡不着觉，这些问题正困扰着六成以上的都市人。医生说了，这些症状其实是眼睛在喊救命，它们背后主要就是干眼症和视疲劳这两种“数字时代病”。干眼症不光是眼睛缺水那么简单，有的是因为泪液分泌不够，有的是因为泪液蒸发太快导致膜稳定性下降。长期待在空调房、乱戴隐形眼镜、对着屏幕死盯着干活，这些都是最容易得病的原因。要是不管不顾，严重了甚至会伤到角膜影响视力。视疲劳的问题就更复杂了，既有眼睛本身屈光不正的问题，也有光线不好、看东西太小太细或者屏幕闪来闪去这种外部原因，身体太累、内分泌出问题也会在眼睛上表现出来。长时间看电子设备导致的“视频终端综合征”，就是把这些因素都揉在一起了。 光靠一种方法治这些病往往不太灵光。现代医学针对干眼症会根据不同情况补充泪液或者给眼睛打封闭针；治视疲劳首要的是要先把眼镜度数给配准了。这时候中医药也能提供一套不同的办法。中医觉得干眼症可能是余热没排干净或者是肺肾阴虚引起的；眉棱骨痛的视疲劳可能跟气血不通、阳气不足有关系。他们强调的是要辨证论治，通过吃药、熏洗或者扎针灸来调理全身气血阴阳。 实践证明中西医结合效果最好。用现代技术把病查清楚了再去分类，然后再照着中医的路子去治能缓解症状还能提高身体抵抗力减少复发。比如有些病人用完人工泪液后干的问题解决了但还是疼得厉害，这时候加上针灸和中药调理就能好得更快。虽然这两种病通常不是急病重症，但它们慢慢折磨人的过程会让人很不舒服也很影响工作生活。 要想战胜这场“屏幕前的挑战”，光靠治疗不行，咱们得自己主动做好防护措施。专家建议大家要按时睡觉别熬夜别死盯着屏幕看环境别太干每天给自己的眼睛按按摩用热毛巾敷一敷。只有大家都有了科学用眼的意识把预防放在治疗前头才能在数字时代保护好咱们心灵的窗户。