近年来，传统武术逐渐走进大众生活。连江太乙游龙拳的流行就是一个典型例子。作为连江县非物质文化遗产，太乙游龙拳包含60个招式，融合了气功、腰腿功等传统技法，既能强身健体，又能修身养性。动作舒缓、强度适中的特点使其特别适合中老年人练习。
连江太乙游龙拳从传统武术走向全民健身舞台的过程，反映了我国非遗文化保护与传承的新趋势。在全民健身国家战略的背景下，如何让优秀传统文化在满足人民健康需求中实现创新发展，是各地文化工作者面临的重要课题。连江的实践表明，找到传统与现代的结合点，非遗文化就能焕发新的生命力，成为推动全民健身、提升文化自信的重要力量。