肚脐旁两寸这个位置，摸到了个叫天枢的穴位

大家在肚脐旁两寸这个位置，摸到了个叫天枢的穴位。为什么这么叫？这是因为肚脐上方是天，下方是地，肚脐正中间就是阴阳相交的枢纽。把天枢穴位放在脐旁两寸，故名天枢。它是足阳明胃经的经穴，同时也是大肠经的募穴。疾病来犯时，募穴会率先召集其他穴位，大家齐心协力把疾病击退。古人给这个穴位起了很多别名，比如长溪、长谷、谷门、循际还有补元。这些名字其实是在描述它体内的气血河道：长溪、长谷表示水气不断，像两条永不干涸的溪谷；谷门、谷明是胃气往外输送，门户大开，大家都能看得到；循际、循元就是循固定路线把后天之气送往全身；补元就是加强后天之气，也就是给元气续命。要准确找到这个位置只需记住一句话：“脐中旁开2寸”。手指并拢横放在肚脐两侧，指尖的位置就是天枢穴。从解剖层面看，它在腹直肌及其鞘处，周围有第10肋间动静脉分支和腹壁下动静脉交织着，深层是负责推动消化液的小肠。这个穴位功能强大：调理脾胃、理气健脾。它治疗范围很广：腹痛、腹胀、肠鸣、泄泻、痢疾、便秘肠痈（阑尾炎）、热病、疝气、水肿、月经不调还有痛经都能治。它就像随时待命的管家，不管是便秘还是腹泻，按一按这个穴位就能让肠道恢复正常工作。跟不同的穴位搭配使用效果更好：配上巨虚能解毒清热化湿；配上足三里能和中止泻；配上巨虚和阑尾穴能理气活血化瘀；配上大肠俞和足三里能温通气机；配上中极、三阴交和太冲能疏肝理气。刺法一般直刺1～1.5寸，方向跟腹壁成90度角。艾灸的话悬灸10～15分钟就好。注意事项就是饭后别扎针，孕妇也慎用。现代医学研究发现它和西药一起用能显著缩短各种肠胃疾病的病程。