牙周炎让人烦恼，明明每天刷牙了还会得，到底是怎么回事呢？有的新闻说有女子听说罂粟泡茶能治牙周炎，还在院子里种了43株罂粟。更有听说民间有人用蒜头、花椒等土办法去治疗牙周炎。难道刷牙不够吗？其实，虽然每次刷牙3分钟很重要，这只是基础中的基础，单纯靠刷牙是无法彻底清除菌斑和牙结石的。 所以，让我们来聊聊牙周炎。牙周炎主要原因是菌斑和牙结石。菌斑是牙齿表面形成的微生物群，它通过唾液和细菌不断沉积、钙化而形成。日常刷牙和漱口水无法彻底清除它们。牙结石则是沉积在牙面上的矿化菌斑。还有其他因素如创伤性咬合、食物长期塞牙、不良修复体等也可能导致牙周炎。 健康牙龈和牙齿之间正常龈沟不超过3mm，当牙结石和牙垢堆积在这里，很多医生会建议洗牙来预防牙周炎。因为洗牙可以用超声洁治器去除龈沟内的牙结石和菌斑。牙医通常会用牙周探针探测，如果牙龈肿胀或出现轻度牙周炎时，这个龈沟可能会超过3mm，形成假性牙周袋。洗牙可以有效恢复健康。 如果不及时处理这些菌斑和结石，炎症会逐渐深入牙齿根部，导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收，最终引起牙齿松动甚至脱落。严重时整口牙都会松动，危害很大。而且一旦牙齿松动再去就医，患者会经历更多痛苦。还有研究显示，牙周炎与心脑血管、消化道等全身疾病有关联。 之前报道说，牙周炎与细菌性心内膜炎、血栓和慢性阻塞性肺气肿有关联。慢性阻塞性肺气肿和牙周炎症状可以相互影响并加重彼此。而治疗牙周炎对慢性阻塞性肺气肿有帮助。 最新研究发现一些病人脑血栓内的细菌基因与口腔中的细菌基因一样。这个发现提示口腔中的细菌可以通过血液循环进入其他器官形成血栓。Cell Host & Microbe杂志也指出口腔炎症性疾病如牙周炎可能通过多种途径加剧肠道炎症。 那如何预防呢？首先每次刷牙3分钟是必要的。同时养成饭后漱口习惯，用牙线或冲牙器清洁齿间牙垢很重要。每半年左右去专业口腔医院洁牙1次也是必要的。还有就是刷牙时如果发现牙龈出血或者红肿、口气重应该尽早咨询专业牙医。 治疗上没有特效药，只能通过长期维护和定期洁牙进行预防或控制。医生会根据不同情况进行不同治疗方式：轻度时每半年洁一次牙就能有效预防；中度时还需要进行龈下刮治；重度则可能需要手术如翻瓣术等方式来控制炎症蔓延。 总之养成良好的刷牙习惯和定期检查洁牙是很重要的。早期治疗比晚治疗效果更好。