浙江有个五十岁的男人，因为口腔肿痛、便秘还有燥热感，跑去浙江省新华医院找消化内科的专家看病。医生们发现，这事儿都怪他一口气吃了将近八只中等大小的芒果。他是想吃完不浪费才这么吃的，结果肠胃受不了了。钟继红医生是浙江省老年便秘临床创新团队的负责人，她说这不是普通的上火，是热性水果吃多了。芒果糖分高，吃太多会让肠道里的水变少，排便就困难了。体质本来就热或者消化差的人，吃了这些水果会更上火，嘴巴溃疡和便秘都会更严重。 冬天冷湿气少，人体代谢变慢，肚子动得不如夏天欢腾。屋里暖气开着，空气干燥，喝水不及时很容易把身体里的水分耗光。这时候要是再吃太多高糖的热性水果，就像往火上浇油，很容易把身体搞乱。马上就要过年了，大家聚会多，水果少不了。中医讲要顺天时地利，食物分寒热温凉和平酸苦甘辛咸五种味道。冬天阳气收敛，适当吃点温和或偏温的水果像柑橘、甘蔗和冬枣之类的能保暖补元气。 钟继红也提醒大家凡事有度。像芒果这种温性水果最好一天别超过200克。如果吃多了觉得燥热不舒服，可以搭配点梨、柿子或山楂这类凉性水果来中和一下。每个人体质不一样，有些人身体虚凉，吃太多寒性水果反而会伤脾胃。所以得先搞清楚自己是啥体质再吃东西。 这事儿告诉大家吃东西不光是吃饱了就行了，得看季节、看体质。现在生活好了也得有健康意识。咱们老百姓要多学点中医养生的道理，别为了图个嘴过瘾把身子搞坏了。医院和媒体也得多宣传一下让大家都懂道理。