北师大心理学部:如何摆脱抑郁?

想不想更清楚地了解抑郁这回事?北京师范大学心理学部给咱们准备了个大动作。这次研究不光想搞清楚为啥会抑郁,还想找出怎么摆脱它的办法。虽然研究在北师大校园内进行,但地点挺方便的,去一趟并不难。 凡是被精神专科医院或者心理科确诊了抑郁症或者抑郁状态的人,都可以来报名。不管你现在还在不在吃药、做咨询,只要经历过真实的抑郁,都挺适合这个研究。这个经历越真实,对我们搞科研就越有帮助。 这个过程其实挺像跟朋友聊天的深度访谈,一共分两步走。第一步是在线测评,用手机就能搞定,大概要花30分钟左右。操作很简单,也没啥对不对的答案,你就把心里的真实想法填上就行。第二步是一对一的深度访谈,大概也是30分钟左右,你就像跟朋友一样说说你这阵子的感受和变化。 你能从这儿得到不少东西呢。首先能跟北师大临床心理学的博士当面聊一聊,你的故事他们会特别认真地听。再给你发30块钱的交通或者误工补贴,虽然不多但也是一份心意。最后还会给你做个简短的心理评估和建议,要是需要转介去专业机构也能帮你走绿色通道。 最重要的是数据都会匿名处理后写成科研论文,你的贡献就会永远留在文献里了。这个过程很有意义,你的分享会让更多人读懂“抑郁”这个词。而且这名字不会出现在任何公开报告里哦。接下来扫码填问卷吧(约20分钟),这可是实验最重要的一步呢。