最近天冷了，大家都离不开电热毯、暖水袋这些取暖的东西。其实冬天取暖也有个“温柔陷阱”，那就是低温烫伤。中南大学湘雅医院皮肤科的简丹教授说，很多人觉得只有火才会烫伤人，其实皮肤长时间接触40到60度的热源也会受伤。这个温度人刚开始感觉温热舒服，甚至觉得不痛，所以大家都没在意。热量慢慢渗透进去，会把深层组织烧坏。就像用火慢慢炖东西一样，伤得比高温一下烫出来的要重很多。 简丹教授还分析了哪些人容易受伤。老年人皮肤感觉差，小孩不会说话又娇嫩，糖尿病人神经有问题感觉不到疼，还有吃安眠药的人更容易中招。这些人的体温和痛感都不敏感，有时候受了伤自己都不知道。 预防低温烫伤得从源头上管起来。用贴身设备要注意控温和控时。温度别太高，38到40度就行；别追求那种火辣辣的感觉。用热水袋或者暖宝宝的时候外面一定要裹层毛巾；电热毯最好只在睡前预热一下被子，睡觉前一定要关了或者调到保温档；单次连续用别超过30分钟。睡觉的时候也得换姿势，别让一个地方老压着受热。 如果真的烫伤了怎么办？简丹教授教了个“三步法”：第一步赶紧离开热源；第二步用干净的凉水冲或者冷敷15到30分钟（千万别用冰块直接敷）；第三步赶紧去医院找医生看。如果皮肤起了水疱或者颜色变得焦黄发白、特别疼就不能拖了。 科技让冬天暖和了不少，但安全也不能掉以轻心。希望大家都能学点科学知识保护自己和家人过个安心的暖冬。