身体老是感觉疲乏没劲，骨头缝里都透着凉气，连爬个三楼都得停下来喘口气，还要伴随着时不时冒出来的口腔溃疡，这时候可得警惕了，说不定身体正在发炎呢！前些日子我真被这事儿给折腾坏了。加班加到十点是家常便饭，明明每天睡得挺足，可睁开眼睛还是没力气刷会儿视频，那种疲乏感根本不是干了重体力活后的那种累，而是从内到外透出来的一种空虚。后来查出来才知道，慢性炎症在身体里作祟呢。 炎症会消耗掉身体的能量，搞得细胞没法好好充电，哪怕补觉也没法弥补这种疲劳感。除了累，口腔溃疡反复发作也是一个信号。我的嘴巴之前才刚愈合没两天，嘴角又开始溃烂，哪怕喝碗热粥都觉得刺痛。我一开始还以为是上火了，喝了好多菊花茶也没见好转，结果医生说这是炎症反复刺激黏膜的结果。后来我每天用淡盐水漱口、补充维生素B，过了四五天才慢慢好转。 还有一种情况是没有明显外伤的局部肿痛。我的右手腕那会儿老是隐隐作痛，我还以为是鼠标用多了得了腱鞘炎呢。医生摸了摸说没有结节的问题，纯粹是炎症引起的无菌性肿痛。后来我减少了鼠标的使用时间，还贴了些艾草贴，大概过了一周才感觉不到疼了。 医生最后还特地叮嘱了一句：如果这些症状持续超过一周千万别硬撑着，最好去医院查查。毕竟慢性炎症拖久了可能会影响到其他器官。大家是不是也有过这种感觉：明明没干什么重活却浑身不舒服？快在评论区说说看，咱们一起把这个“炎症小尾巴”揪出来！