怎么把生活里那些特别难熬的当口给熬过去？ 第一，难受的时候脑子肯定一团乱麻，这时候别光想着让它自己捋顺，动起来才是正理。去跑步、打打羽毛球、散散步、跳跳舞，出出汗，强制把脑子按下来，让身体去自我调节。 第二，生活本就没那么好走，总像平静的海面也练不出优秀水手。过于顺溜安逸的日子没法打磨出对付复杂问题的人。当你觉得特难受时，这或许就是闯关游戏的一个关卡，跨过去只会让你更强。 第三，别跟自己过不去。相信“慢就是快”的道理。如果事情让你麻木又焦虑，实在放不下就告诉自己管他呢，天没塌就先睡一觉再说。没啥比自己更重要的了，学会等等看。 第四，别老困在情绪里。有些事来得突然让人措手不及，巨大的痛苦和无助会把人变得魂不守舍。这时候得把自己从泥坑里拽出来，专注去做些具体的事，找回活人的感觉。 第五，不要自己折磨自己。哪怕别人或别的事让你陷入痛苦里，别总是责怪自己不够完美。事情既成事实就没法回头了，这时候还去埋怨自己只能是双重打击。 第六，遇到难事时你以为只有你难？其实世上很多人经历的痛苦比你多。去看书或者找人聊聊别人的经历，说不定能帮你很大忙。 第七，很多时候的难受其实是因为没人能懂你自己也没法原谅自己。能被理解的人确实幸福不少，如果没有的话就擦干眼泪好好赚钱吧。毕竟钱是不会背叛人的。 第八不管发生啥天大的事必须优先把这两件事搞定：好好吃饭还有好好睡觉。其他的事都先靠边站。