网传智利车厘子卖19到35元专家:吃太多果糖和山梨糖醇可能让肚子难受

195元一斤的智利车厘子现在卖19到35元了。这是因为南半球水果季来了,智利的车厘子一下子运到了广州江南果菜批发市场。去年10月份车厘子刚上市的时候,每斤要185元到195元。但到了今年1月5日,价格就跌了下来。大家发现车厘子便宜了,就爱买了,还在网上聊个不停。不过有人吃得太多出问题了,浙江有个小孩连吃15颗就拉肚了。专家说车厘子没毒,但吃太多果糖和山梨糖醇可能让肚子难受。特别是小朋友和老人得少吃点。网络上有好多关于车厘子功效的说法,中国科学院的专家给我们纠正了一下。比如有说法说它含褪黑素能助眠,但每百克才1.5到1.8微克,太少了吃了没效果。还有人说它补铁,实际上铁含量很低只有0.36毫克每百克,而且吸收差。其实猪肝才是补铁的好东西。还有人觉得它甜就以为糖多,其实它的含糖量每百克只有12.8克左右和苹果差不多。它的升糖指数只有22很适合糖尿病病人吃点。此外它膳食纤维和钾多热量少适合高血压和想减肥的人吃。 大家别只看它甜不甜来判断糖分多少,因为还有酸和单宁影响口感。还有个叫山梨糖醇的东西多了会拉稀。专家建议每天吃100到200克就行和别的水果换着吃别总吃一种保持平衡。价格亲民说明供应好大家选货方便多了。大家吃的时候要理智看待那些网上的说法根据自己身体状况调整吃法。部门也得多监督产品质量宣传健康知识引导市场更安全健康发展。