惊蛰又叫“启蛰”，是春季的第三个节气。古人把这个时候的气象分为三候：桃花开、鸟儿唱、鹰变成了斑鸠。春雷一响，蛰伏了一个冬天的昆虫鸟兽都醒过来了。在江西、福建和陕西，人们通过炒豆子来保护庄稼，寓意把虫害都消灭掉。福建、江西、陕西等地的习俗虽然食材不一样，但是祈愿丰收的心意是一样的。在粤港地区，打小人特别流行，这是把古代驱虫仪式发展而来的一种方式。人们用木拖鞋或者棍棒打纸做的小人形状，嘴里念着祈福语。惊蛰最有代表性的天象就是春雷响了。 中国人从很久以前就把惊蛰当作春耕开始的重要日子了。为了顺应天时，民间会给新鼓蒙上鼓皮。《周礼》里说：“凡冒鼓必以启蛰之日”，也就是把鼓皮蒙上去的时候必须选在这一天。这一天吃梨也是一个老传统，“梨”和“离”同音，寓意远离疾病和灾祸。雪梨可以润肺清燥、止咳生津，推荐用冰糖炖雪梨来调养身体。 中国人对惊蛰的敬畏来自对自然的尊重。这个时候气温回升了，春雷也开始响了。老井觉得惊蛰春雷响的时候万物都开始生长了。这些老传统都是古人留下的生活智慧，我们应该把它们传承下去。大家要顺应时节来调养身心，希望大家新的一年都能顺顺利利、五谷丰登、远离小人。