万物复苏的3月，正适合踏青赏花，大家出去玩、聚会的机会变多了。不过早春时节天气忽冷忽热，昼夜温差大，得注意保暖，衣服别穿太多或者太少。重庆疾控提醒大家，3月得提防流感、水痘这些呼吸道病，还有诺如病毒和手足口病这类肠道病。 这四种病都不好惹。流感是流感病毒引起的，打喷嚏咳嗽的飞沫会传染它，让人发烧头疼、浑身酸痛，体温能冲到39到40度。水痘是水痘带状疱疹病毒导致的皮肤疹子，5岁以下孩子容易得，出疹前一两天到水疱结痂这段时间最容易把病毒传给别人。诺如病毒是急性胃肠炎的主犯，在学校幼儿园里最容易爆发。手足口病主要是肠道病毒搞的鬼，5岁以下孩子中招最多。 大家平时要少去人挤人的地方，出门记得戴口罩，打喷嚏用纸巾或者手肘挡住口鼻。保持规律作息、多运动能让免疫力更强。万一发烧咳嗽了别硬扛，戴好口罩赶紧去医院看病。 预防水痘得打疫苗，家里和学校的卫生也要搞好。托幼机构和学校必须坚持晨检午检。诺如病毒感染重点是做好手卫生，吃东西前、上完厕所后都要用肥皂流水洗手。吃瓜果蔬菜要洗干净，生水千万不能喝。 手足口病要避免接触患儿，不和他们共用玩具餐具。家里的玩具奶瓶要常消毒晾晒。最关键的是接种EV-A71疫苗，一岁以前的孩子建议打完两针。重庆疾控这次专门给大家发了健康提示，希望大家把这些防病的小窍门都记在心里。