最近朋友圈传得沸沸扬扬，说电蚊香里有肝毒性成分，很多人都吓得连夜拔掉插头。这个消息到底是不是真的？我以前也总是在夏夜醒来，被耳边嗡嗡声搅得心烦意乱，顺手就插上了电蚊香，想着这下可以安心入睡了。不过这次听说的这个消息，把我吓了一跳，也让我开始怀疑自己到底在干什么。 这让我想起几年前的一个夜晚，我也是被蚊子困扰得睡不着觉，就给卧室插了一支电蚊香。第二天起床的时候，感觉浑身乏力，还有点头疼恶心。我当时以为是感冒了，也没太在意。可后来查了一下资料才发现，有些拟除虫菊酯类化合物确实对人体有一定的肝毒性作用。我开始担心自己是不是长期使用电蚊香导致了身体不适。 不过世界卫生组织（WHO）曾经把拟除虫菊酯列为“低风险杀虫剂”，前提是按说明书规范使用。所以说剂量和暴露方式才是决定“毒”与“非毒”的关键。问题是长期低剂量吸入是否安全呢？尤其是对儿童、孕妇或者肝功能较弱的人群。 中华人民共和国农业农村部和中国疾病预防控制中心环境与健康相关产品安全所都曾经发布过相关指导文件，建议大家在使用这些产品时要注意控制剂量和时间。尤其是孕妇和儿童尽量不要使用这些产品。 我想起有一次朋友家的孩子连续几个月晚上都在用电蚊香，结果出现了轻微乏力、食欲下降的情况。医生检查后没发现病毒性肝炎，就建议暂停使用驱蚊产品并改善通风。两周后孩子的症状就缓解了。虽然无法确定因果关系，但是环境暴露因素确实值得我们关注。 医生建议我们平时尽量物理防蚊为主，比如白天装纱窗、挂蚊帐；傍晚清理积水减少蚊虫滋生。如果必须要用化学驱蚊的话，要选择正规品牌并避免整夜开启；使用时保持房间适度通风。 其实有些朋友一听电蚊香可能有肝毒性，就赶紧转向使用天然精油、艾草熏香或者自制驱蚊水。可是这些天然产品也并不一定安全啊！有些植物精油对婴幼儿有神经毒性风险；燃烧类驱蚊产品产生的PM2、PM2.5和多环芳烃对呼吸系统刺激更大。相比之下，合规电蚊香在释放稳定性、成分可控性上更具优势。 给读者的实用建议清单有五点：第一认准国标认证；第二控制使用时长；第三避免叠加使用；第四关注身体信号；第五特殊人群慎用。 其实健康防护的本质就是平衡风险与收益吧！我们不必因为听到一个消息就把所有的化学产品都扔了，但是也不能掉以轻心。真正的健康智慧是建立科学认知、掌握使用边界、尊重个体差异。 我家今晚会怎么防蚊呢？是继续插上电蚊香还是换上蚊帐？欢迎大家在评论区分享自己的防蚊妙招！ 参考文献：[1]中华人民共和国农业农村部.农药登记资料要求（2022年版）.[2]中国疾病预防控制中心环境与健康相关产品安全所.家用卫生杀虫用品使用指南.[3]王莹,李嫕.拟除虫菊酯类杀虫剂的毒理学研究进展[J].环境与职业医学,2020,37(5)：489–493.