寒假这个本该让孩子放松的时期，竟然成了不少孩子心理问题爆发的高峰期。好多家医院里的心理咨询室，这阵子天天都是满员的状态。现在的情况摆明了，咱们家里的情感支持系统跟不上趟，家长跟孩子沟通的方式也得改改了。 跟上学时天天有作业要忙比起来，寒假的日子相对宽松，这就把平时压在学业底下的情绪给“挤”出来了。有的孩子整天耷拉着脸，以前玩得欢的东西现在都不喜欢了；有的一天到晚窝在家里玩手机；还有的跟爸妈动不动就吵架。最严重的是有孩子直接跟大人说不想再回学校了。这些其实都是心里压力憋久了后的表现，家长得赶紧盯着点，别真把大事给耽误了。 导致这种情况的原因挺复杂的。首先，现在的孩子到了青春期，自我意识强了，想自己说了算，要是家长不懂事硬管着，孩子就容易闹别扭。再加上大家平时都忙着赚钱养家，跟孩子说话的时间太少了，这感情上的关心肯定就少了。以前大家都只盯着成绩看，忽视了怎么帮孩子排解坏情绪。还有就是寒假作息乱、交朋友的圈子变了，新的学期又要开始了，这些都能让孩子心里七上八下的。 家长跟孩子的关系好不好，那是影响孩子一辈子的大问题。要是假期里的那些毛病咱们不重视，甚至还骂孩子、硬逼着他们改，这只会让他们心里更堵得慌。严重的话可能会影响以后的学习和交朋友，甚至搞出更严重的毛病。从大面上说，一个家心理健康了，咱们国家整体的心理服务水平才会更有保障。 既然问题这么明显，家长就得改变一下自己的老思路。咱们不能再只是盯着孩子的成绩和作业了，得变成孩子的陪伴者和支持者。具体怎么做呢？首先要腾出专门的时间来陪孩子玩，比如一起做饭、打球或者玩游戏。这个时候大人得把架子放下，别老拿那套大道理教训人。 其次是要学会用心去听孩子的心里话。真正的倾听就是要停下手里的事，不忙着插嘴纠正或者出主意。咱们得试着去感受孩子到底在气什么、想要什么。有时候他们只是想证明自己能干点啥，或者是不想总被人管着。 第三是要帮孩子学会怎么自己把情绪理顺。当孩子心里不痛快的时候，咱们要鼓励他们用嘴巴把心里的话讲出来。可以一起找找运动或者画画这些方法来放松自己。对于玩手机这事不能简单地禁止，可以跟孩子商量着玩多长时间，或者找些别的好玩的事情转移注意力。 最后一定要留个心眼儿。如果发现孩子好几天都不高兴、睡不着觉、甚至想伤害自己了，而且自己劝也没效果的时候，千万别觉得这是件丢人的事儿。赶紧带着孩子去正规医院看看吧。 这次假期里发生的事其实给了我们一个好机会重新想想家庭教育的重心在哪儿。以后大家肯定会越来越重视孩子的心理健康了。这需要学校多教点心理知识，社区多搞点亲子活动，媒体多做点科普宣传才行。这样大家一起努力构建一个关心年轻人的好环境。 假期不光是休息的时候，更是大家修补感情、好好爱护心灵的好时候。孩子心理健康这事其实是一个家庭甚至一个社会文明程度的反映。当家长学会用倾听代替训斥、用陪伴化解隔阂、用智慧的爱给孩子撑起一片天的时候，咱们收获的不仅是和谐的家庭关系还有一个个能扛得住风雨、心里富足的年轻人。这份从家里开始的守护最终会变成推动全社会心理健康的强大力量。