这世上真正让人寝食难安的，多半不是那些所谓的大事。恰恰相反，生活里那些鸡毛蒜皮的小事，或者是别人不经意间的一句重话，往往更容易让你辗转反侧。这些看似微不足道的挂碍，其实就是你一直不肯放过的自己。一旦这些执念多了，你的身体会变得越来越沉重，连呼吸都会带着一股愁闷。你之所以觉得自己举步维艰、浑身无力，根本原因不在于你真的没本事，而是被那些尚未解开的结堵住了。比如你受不了被忽视，换了个人你依旧受不了；你在意不被认可，换了个事你照样难受。这些反复出现的考题，都是为了让你找到真正的自己。一旦那个心结打不开，它们就会换着花样折磨你。 禅宗六祖惠能曾说过：何期自性，能生万法。修行的本质并不是去学什么新本事，而是把你本来就具备的力量用出来。你本来有能力承载一切，只是被那些没过去的坎卡住了。卡住的地方越多，你就越觉得自己什么都不行。佛讲心能转境，即同如来。所谓转境，就是不管好坏的境遇来了都不慌神，它来了又走了，你还是那个你。只有真正驾驭住了自己的内心，那些幻象就不会显相了。 临济义玄禅师有句名言：随处作主，立处皆真。你站在哪里，哪里就是你的主场。别人说什么你听听就好，别往心里去；事情来了你就处理它，别跟着焦虑跑。当你稳住了心神，外界再怎么动荡都影响不了你。你不需要去改变外面那些表面的浪花，只要回到水本身的深处就好；也不需要模仿谁或成为谁，你就是你。把那些凡夫俗子的情绪、执着一点一点清理干净就行了。禅宗说但尽凡情，别无圣解。当你把这些都放下时，你本来就处在那个境界里了。 我也希望你能慢慢把那些过不去的都过去了。不是事情发生了变化，而是你变了。一旦你变了世界也就跟着变了。只要你稳稳地守住自己的位置属于你的自然会到来不属于你的老天也会安排离开。记住修行是一场拿回本我的过程只要把困住自己的那些结解开你的力量自然就显现出来了。