一、问题：护耳误区普遍存在，错误习惯积重难返 耳朵是人体感知外部世界的重要器官，然而在日常生活中，大量民众长期受错误护耳观念影响，将有害行为误认为是卫生习惯。每天用棉签或挖耳勺清理耳道、前往采耳机构寻求"深度清洁"、频繁为儿童掏耳——这些行为在城乡居民中相当普遍，却鲜少引起足够重视。 第27个全国爱耳日的主题聚焦于科学护耳与听力健康。北京大学人民医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师余力生在接受采访时指出，公众对耳道生理功能的认知存在明显盲区，部分人将正常的生理现象视为需要干预的"问题"，由此引发多项本可避免的耳部损伤。 二、原因：生理认知缺失，商业宣传推波助澜 从生理层面看，耳垢（学名"耵聍"）并非污物，而是耳道分泌的天然保护物质，其成分涵盖油脂、脱落皮肤细胞及微量矿物质，呈弱碱性，具备一定的抗菌功能。耵聍能够润滑耳道、阻挡外界灰尘与异物侵入，并在人体说话、咀嚼、打喷嚏等日常动作中自然脱落，无需人为干预。 然而，"耳道脏必须清理"的观念在民间根深蒂固。，近年来兴起的"采耳经济"以"专业深度清洁""养生保健"为卖点广泛宣传，继续强化了公众对耳道需要定期人工清洁的错误认知。市场上采耳机构资质参差不齐，部分从业人员缺乏系统医学培训，操作规范性难以保障，消毒流程亦存在漏洞，客观上加剧了耳部健康风险。 三、影响：轻则炎症感染，重则听力受损 余力生指出，自行掏耳最直接的危害在于将耵聍推向耳道深处，形成耵聍栓塞，导致耳闷、听力下降；若用力不当，则可能划伤外耳道皮肤，诱发外耳道炎；情况严重时，异物直接触及鼓膜，可造成鼓膜穿孔，引发中耳炎，对听力产生不可逆影响。 值得关注的是，耳道皮肤厚度仅约0.1毫米，远薄于眼睑皮肤，极为脆弱。采耳机构若操作不规范，轻则破坏耳道自洁能力与皮肤屏障，打乱耳道菌群平衡，使耳道更易出现干燥、瘙痒和炎症；重则因工具消毒不彻底引发交叉感染，将外源性细菌带入耳道，造成难以控制的感染。 儿童群体面临的风险尤为突出。儿童耳道狭窄、鼓膜薄弱，且表达能力有限，无法准确描述耳部不适。家长强行为儿童掏耳，极易造成外耳道损伤或耵聍栓塞，严重时影响儿童听力发育。此外，儿童咽鼓管较成人更短且走向平直，鼻腔分泌物与细菌更易经此通道进入中耳，本已是中耳炎高发群体，不当的耳道干预只会进一步增加感染风险。 四、对策：回归自然，专业问题交由专业处理 针对上述问题，余力生给出明确建议：健康人群无需主动清理耳道，耵聍的自然代谢机制已足以维持耳道清洁，人为干预反而是对这个机制的破坏。 若出现耳闷、听力下降、耳道异物感等症状，且持续无法缓解，应及时前往医院耳鼻喉科，由专业医生借助专业器械进行处理，切勿自行深挖。对于确有采耳需求的人群，专家建议选择具备正规资质的机构，采耳前确认工具已经彻底消毒，操作过程中若出现耳痛、头晕等不适应立即停止，采耳后如有耳鸣、耳闷等症状，须尽快就医检查。 五、前景：科学护耳意识亟待系统性提升 全国爱耳日自1999年设立以来，已走过27年历程。尽管公众听力健康意识整体有所提升，但护耳知识的普及仍存在明显短板，尤其是在基层社区和农村地区，错误护耳行为的纠正工作任重道远。医疗卫生部门和专业机构有必要加强科普力度，将耳健康教育纳入学校健康课程和社区卫生宣教体系，从源头上减少因认知偏差导致的耳部损伤。
从古法采耳到现代护耳理念的演变，折射出公众健康认知的科学化进程。当"清洁执念"遭遇生理规律，我们或许更应学会尊重人体精妙的自我调节机制。正如专家所言："最好的护耳方式，有时恰恰是适度的'不作为'。"