2个简单小妙招，让你在家就能测出血管状况，到底有没有硬化？今天把方医生分享给大家。2个在家就能用的方法，赶快试试吧。不管是动脉还是静脉，血管都特别重要， 冠状动脉好不好看两个数据就知道， 一个是TC ，一个是HDL-C。 “动脉粥样硬化”这件事，它是血液里多余的胆固醇在血管壁上沉积造成的， 这些沉积物会把血管一点点堵住。 总胆固醇(TC)和高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)，是两个很关键的数据。 你把这两个数值相减，再除以高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)，就可以算出动脉硬化指数。 举个例子：假设你的总胆固醇是5.5，高密度脂蛋白是1.1， 动脉硬化指数就是 (5.5 - 1.1) ÷ 1.1 = 4.4 ÷ 1.1 = 4.0。 这说明血脂代谢不平衡，动脉粥样硬化的风险很大。 大家还可以测一下脉压差。拿个血压计在家一测就能看出来。 高压和低压的差值就是脉压差， 正常情况应该在30~40 mmHg之间。 一旦脉压差超过50 mmHg，很可能提示血管硬化了。 方医生还提到了一个特别实用的指标：CTA。 如果觉得自己的情况不好了，最好还是去正规医院做个CTA检查来确认一下。 当然平时还是要多注意饮食和生活习惯， 低盐低脂饮食、戒烟限酒、多运动这些都是保护血管的根本。 大家赶紧试试这两个方法吧！健康无小事，早发现早安心哦！ 特别提醒：以上内容来源于网络仅供参考，请谨慎鉴别。