70岁的张奶奶在长沙遭遇了七天的腹泻，这居然是因为她被诺如病毒给缠住了。连续跑了6—8次厕所，拉出的全是褐色的果胶样大便，奶奶整个人都没了力气。送到湖南旺旺医院消化内科后，医生很快找出了这个搞破坏的家伙。经过护胃、补液和止泻治疗，奶奶终于止住了腹泻。医生特别提醒大家，别以为诺如病毒只爱欺负小孩子，成年人也很容易中招。 诺如病毒是肠道里的“变形金刚”，个头虽小但威力巨大。它每隔几年就会变异出新版本，很难防住；而且特别顽强，0度到60度都能存活，在物体表面能撑两周，水里还能泡两个月。很多人以为这种病毒只针对儿童，其实成年人一样会被感染。传播途径主要有三条：食物或水被污染了进入消化道；跟患者密切接触或者摸了被污染的东西；还有就是它的传染性超强，只要一点点病毒就能让人生病。 成年人感染诺如病毒后身体会出现“上吐下泻”的症状。一天要拉好几次水样便，肚子还咕噜咕噜响；肚子一阵阵地绞痛让人直不起腰；还会发低烧，有的人还会发抖；整个人感到非常疲惫。 想守住防线不让诺如病毒钻空子，有四件事一定要做好。第一件是勤洗手且要洗到位，吃饭前便后处理食物前都要用洗手液搓洗至少15秒，指甲缝、指尖和指缝都要洗到。第二件是吃得安全，不喝生水，蔬菜水果要在流水下搓洗30秒以上；生蚝等海鲜必须煮熟了再吃；熟食要及时放进冰箱冷藏，别让它在室温下长时间放着。 第三件是环境消毒。家里如果有人生病了，碗筷和毛巾一定要分开用；马桶每天要用含氯消毒液擦干净；呕吐物要用含氯消毒液覆盖后静置30分钟再清理；病人症状消失后还要再隔离两天。 最后如果出现症状了怎么办？如果只是轻微的拉肚子或者有点低烧，就自己在家隔离休息，多喝温开水补充水分和盐分吃点白粥面条这种清淡的东西就行了。如果病情比较严重或者家里有老人小孩的话就必须赶紧去医院看看了。 医生最后强调说诺如病毒再狡猾也怕“勤洗手+吃熟食+分餐具”这三板斧。只要管住手管住嘴再做好消毒工作就能让它没法藏身了。万一不小心被传染了也不用慌张按照前面说的那四步来做基本都能挺过去。