哎呀，春天来了，万物复苏，可别光顾着高兴，这时候传染病也爱出来凑热闹，咱可得防着点。你看，气温忽高忽低，空气里全是细菌病毒，再加上晚上冷早上热，人免疫力一降，病菌就钻空子了。现在大家走动得勤了，呼吸道和消化道的病特别容易传起来。这时候咱们得懂点门道。 呼吸道的问题最要紧，流感那个厉害，一爆发就是高热、肌肉酸痛。小孩子会恶心呕吐，老弱病残更是容易拖成重病。流行性腮腺炎主要在5到15岁的孩子里冒头，嘴巴肿了还发热，严重了会影响脑子或者睾丸。结核病也跟着来了，早期看着没啥大毛病，到后面可能会咳血，必须规范治。 消化道的病看着不起眼，但传染快得很。诺如病毒一下子就能把学校给掀翻了，都是呕吐拉肚子闹的。细菌性痢疾也别小瞧它，肚子痛得要命还有脓血便，严重的能让人脱水休克。手足口病也是麻烦事，主要是5岁以下的娃娃遭殃。 至于为啥这时候病这么多？主要是三个原因：气温像坐过山车一样让人免疫力变差；风大飞沫乱飘，病毒顺着呼吸进去；还有就是病菌变得活跃了，不洗手不注意饮食就容易中招。 其实这些病也没那么可怕，只要做好防护就行。 第一招就是去打疫苗，这是最省钱又最保险的办法。流感疫苗每年1次给6个月以上的人打；腮腺炎疫苗儿童优先；手足口病疫苗6个月到5岁的娃娃推荐打；卡介苗新生儿是必打的。 第二招是戴口罩和洗手。去医院、挤公交这些地方一定要把医用口罩给捂严实了。洗完手千万别嫌麻烦，用流动的水加肥皂搓个20秒以上才有效；要是没水洗就用75%的酒精擦擦手也行。打喷嚏的时候用纸巾或者胳膊肘挡住嘴。 第三招是多开窗换气。家里和办公室一天得通2到3次风，每次吹个30分钟以上。门把手、桌子这些地方经常用含氯消毒剂擦一擦；碗筷和衣服要常清洗消毒。少去那种封闭的地方看病，隔着点距离坐。 第四招是饮食要干净卫生。别喝生水吃生冷东西；生熟东西分开存放；变质过期的东西坚决扔了；水果蔬菜得好好洗洗再吃；吃饭别乱点；要是觉得不舒服想吐拉肚子赶紧去看医生别传染别人。 第五招是自己身体底子打得好免疫力强。早睡早起别熬夜；多吃点水果蔬菜和肉蛋奶少吃辣椒油腻的东西；没事多活动活动身体锻炼锻炼。 第六招是多盯着点自己和家里人的身体状况。每天量量体温；有发烧咳嗽或者嘴巴肿了这些情况马上待在家里别乱跑；在家自己照顾一下别乱吃乱吃药；要是觉得越来越严重了赶紧去医院找医生。 老人孩子孕妇还有那些有慢性病的人更是要当心。 老人尽量少出门多穿点衣服吃药控制好病； 孩子家长看着点让他们按时打疫苗生病了赶紧带医院去治； 孕妇自己要注意别碰到生病的人按时去做产检身体不舒服就去看病； 慢性病患者按时吃药按时去复查别断药。 最后提醒大家别被谣言误导了： 别觉得扛一扛就好了有些病拖久了很危险； 打了疫苗也不保证100%不得病但能让症状轻点赶紧去打； 光戴口罩还不行得配合洗手少聚会才能阻断传播； 抗生素可不是万能药只对细菌管用病毒那是没用的听医生的别瞎吃。 总之要是真有发热咳嗽或者拉肚子这些症状赶紧去医院主动告诉医生接触过谁去过哪儿早点发现早治才好。