不少家庭把"每天一杯奶"当作健康习惯，老年人尤其如此，希望借此补充蛋白质和钙，改善睡眠、增强体力。但临床上也能看到另一面——部分高龄老人喝奶后出现腹胀、腹泻、反酸，往往以为是"牛奶过敏"或"肠胃变差"。专业人士的看法是：70岁以后并非不能喝奶，关键是方法要对，别让补营养的好意适得其反。
牛奶的营养价值无需多言，但对老年人来说，从"喝得到"到"喝得对"才是更重要的转变；这既需要持续的健康科普，也需要社会对老龄化健康需求做出更有效的回应。当科学喝奶成为老年人日常生活的一部分，健康管理的基础也就更扎实了。