春风吹暖了宜阳的大地，就在2026年3月4日这个早上，为了庆祝第116个“三八”国际妇女节，河南省洛阳市宜阳县司法局专门搞了个女性心理健康教育活动，给矫正对象缓解一下心理压力。司法局请了洛阳馨泉心理咨询中心的丁五红老师来讲课，活动是按照“教育四部曲”一步一步走的。先是由社区矫正中心主任席少娥和检察院三部的杨腾龙把矫正对象点验一遍，席少娥还给大家送了节礼。她希望大家别光听课，得多互动，把学到的心理技巧带回家用，这样生活才更幸福。 丁老师的课从一个破冰游戏开始，她让矫正对象玩“你比划我猜”，大家都聊开了心。接着丁老师带着大家认识自己的多面性，让大家想清楚自己想成为什么样的人。她还给大家分析了压力的原因，教了几招科学的释放技巧。最后还帮每个人制定了个“绽放计划表”，让她们能活出光彩。 每节课结束后都有个心得交流环节。“今天我学到了要接纳过去的自己，活在当下。”“我觉得女性首先是自己。”这些话里透着她们对生活的新认识。大家热烈鼓掌，既有对彼此的认可，也有对未来的期待。 这场活动给矫正对象送来了心灵滋养。当她们拿着“绽放计划表”走出教室时，改变的种子已经种在心里了。相信在司法局的帮助下，她们一定能甩掉过去的阴影，活出自己的精彩。（孟寒冰）