膝盖痛得受不了，很多人都有这问题

膝盖痛得受不了，很多人都有这问题。中医有句话：膝为筋之府。别看膝盖不大，全靠筋脉撑着，筋脉要想有力，得靠气血滋养。这就好比房子需要水泥稳固，气血就是保养膝盖的核心原料。一旦气血不够，风寒湿邪就会趁机入侵。比如这三类人：老是坐着不动、正在更年期的女性、还有干重活累的人，膝盖问题特别容易找上门。如果膝盖上楼梯咔哒响，阴雨天酸胀痛，或者蹲久了站不起来，千万别以为是年纪大了。这时候得补气血、通经络、祛寒湿。推荐一个宝贝药材——鸡血藤。它砍断会流红汁，像血一样。它能补血活血，还能通经络把邪气排出去。要是膝盖僵硬痛得厉害，特别怕凉的话，可以试试加透骨草、伸筋草、桑寄生这几味药材。透骨草深入逼寒湿；伸筋草舒展筋脉；桑寄生补肝肾强筋骨。这个方子最好在专业中医师指导下使用。记住如果关节红肿发热、晚上疼得睡不着觉，可能是痛风或风湿急性期了，赶紧去看医生别耽误！学会了的话给个赞再收藏起来吧！