最近广州又开始下雨了，大家都变成了“湿”人。湿气重的话，大便容易粘马桶、舌苔会变厚、浑身都没力气。中医讲湿气不容易去掉，所以要小心。如果家里湿气重，人就容易浮肿、疲乏、代谢变慢。今天九叔要推荐一款产品——茯济堂红豆薏米茶。它不是普通的红豆薏米水，而是含有11种天然食材的盒子。这些食材从原料到工艺都是经过精心挑选和制作的。红豆薏米茶里面有17%薏苡仁，来自贵州的“薏米之乡”。这个薏苡仁粒粒饱满，利水渗湿、健脾止泻。还有13%赤小豆，选自东北黑土湿地。芡实和茯苓巩固脾胃运化，橘皮理气燥湿助吸收。山楂活血消食，苦荞和栀子清热排浊。甘草调和诸药、红枣补血养胃、桂花芳香醒脾。 这款产品还使用了低温烘焙技术。在不超过37.2℃的温度下慢慢烘焙，把营养锁住。另外他们还采用了精控水分和科学碎粒处理技术，让每一粒原料都能在冲泡时充分释放有效成分。 南方的回南天和梅雨季潮湿问题严重，所以这个茶包采用了双层密封真空包装袋来防霉保鲜。这个小包装干净卫生又方便携带。 上班族长时间坐办公室空调房里容易积攒湿气，下午困了累了泡一杯这个茶提神醒脑还能祛湿一举两得。体虚乏力人群总觉得浑身没劲做什么都提不起精神也适合喝这个茶。亚健康人群经常头昏沉脸出油大便黏睡眠差也可以通过喝这个茶改善状态。 去奶茶店随便一杯奶茶十几二十块钱喝完除了长胖没有好处。而这一盒红豆薏米茶有20包够喝大半个月只要三杯奶茶钱。一杯奶茶差不多15-20元喝完没什么好处而一包红豆薏米茶不到2块钱喝进去是11味健康好料。 当然食疗除湿很重要但也需要良好的生活习惯。每天花30分钟左右去户外锻炼慢跑快走瑜伽太极都有助于促进气血循环增强体质如果没时间运动也可以利用上下班时间多走走路每天走个6000步左右也有利于身体健康。每天睡足7-9小时尽量在11点前睡觉睡前别做剧烈运动最好别刷手机避免熬夜尽量别居住在潮湿阴暗环境住的房屋要通风透气能晒到阳光潮湿天气可以使用空调抽湿或抽湿器。 去文献上我们可以找到张秉新、顾程、王彤、汪先恩还有高山等作者的文章支持我们说的这些观点。参考文献可以查到他们在开卷有益-求医问药、人人健康、健康时报、中医健康养生还有江苏卫生保健等期刊上发表过相关文章和文章参考文献DOI也可以查到相关信息。 值得注意的是孕妇、哺乳期及特殊体质人群请咨询医师后再饮用本品不能替代药物如果您有任何疑问请咨询专业医师的意见谢谢关注！