随着社会竞争加剧、生活节奏加快，“心理内耗”正成为不少城市人群的共同困扰。《中国心理健康发展报告》显示，约37%的受访者存在不同程度的情绪困扰，其中因过度执着引发的自我消耗尤为明显。在这样的背景下，传统经典《心经》中关于处世与调心的思路，重新进入公众视野。
减少内耗不是回避现实，而是把心力从不可控的评价与想象中收回，转而投入到可改进的行动与更可持续的关系中；“应无所住而生其心”的启示在于：不被一时得失牵着走，也不让外界声音替自己下定义。把握当下、持续修正，才能在变化中保持相对稳定，在复杂中保持清醒，对个人成长与社会运行都有积极意义。