很多人都觉得心力衰竭离自己挺远，其实它就在我们身边。我国25岁以上人群，心衰患病率高达1.1%，患者总数有1200万呢！它可不是一种病，而是多种心脏基础疾病导致的综合征。别以为只是普通的累，疲劳、气短、夜不能寐、下肢浮肿，这些症状都可能是心脏在给你拉警报呢！尤其是冬天，心力衰竭高发期。普通疲劳休息休息就好，心衰疲劳就不一样了，就算休息好了或者情绪兴奋起来，还是觉得没劲儿。以前轻轻松松爬三层楼，现在爬两层就得停下来歇歇。 心力衰竭就是心脏泵血能力不够用了。严重的话，会危及生命。大家一定要注意啊！呼吸急促、睡眠困难、食欲减退、身体浮肿这些典型症状都要警惕。 如果你也怀疑自己有心衰问题，可以试试6分钟步行测试。在平坦的地面上连续走6分钟，看看走了多远吧！低于150米的话就重度心功能不全了呢！150米到425米是中度的，426米到550米就是轻度的心功能不全了。哮喘和慢性支气管炎这些人测试结果可能会有影响哦！ 所以在这个冬季大家一定要注意保暖，预防感冒。肥胖、吸烟、喝酒还有缺乏运动都是危险因素呢！保持心态平和点，别让情绪太激动了。还有就是多控制一下体重、饮食、作息和情绪这些可控因素吧！ 千万别忘了定期体检啊！早发现早治疗才能延缓病程呢！