问题：皮肤科门诊迎来“假期高峰”，晒伤、虫咬、过敏集中出现 入夏后紫外线强度上升，叠加假期出游、海边露肤、草地露营等场景增多，皮肤问题进入高发期。浙江杭州萧山区皮肤病医院皮肤科医师介绍，“五一”假期首周接诊较平日明显增加，涉及的患者多表现为日晒后红肿灼痛、蚊虫叮咬后丘疹风团，以及花粉、柳絮等诱发的面部红斑和瘙痒刺痛等。医生提示——这类问题看似常见——但抓挠、滥用药物或延误处理，容易引发继发感染或反复发作，影响假期体验和后续皮肤状态。 原因：紫外线增强与昆虫活跃叠加，过敏原随风增多，“皮肤屏障”易受损 专家分析，节日期间皮炎增多主要有三方面原因：一是紫外线强度在春末夏初明显上升，长时间暴晒、未足量涂抹防晒或补涂不足，容易出现光毒性或光过敏反应；二是蚊虫、螨类等开始活跃，海岛、湿地、林地及草丛环境中叮咬概率提高，昆虫唾液或分泌物可诱发过敏反应；三是花粉、柳絮、尘螨及扬尘等过敏原增多，叠加旅途中作息变化、饮酒辛辣、频繁洗浴或更换护肤品等因素，导致皮肤屏障受损，敏感阈值降低，从而出现过敏性皮炎、荨麻疹等。 病例：海岛旅行后“红疙瘩”蔓延，确诊虫咬皮炎 医院接诊的案例中，一名游客在海岛旅行期间连续穿裙装在户外活动，起初小腿仅有零星红点，随后丘疹逐渐增多并向上蔓延，瘙痒明显，因反复抓挠局部出现破损渗出。医生诊断为丘疹性荨麻疹，即俗称的“虫咬皮炎”，属于昆虫叮咬后引发的过敏反应。如处理不当，可能出现继发感染，恢复周期延长。医师提醒，出现明显瘙痒应避免抓挠，可先进行冷敷等对症处理，并尽快就医评估。 影响：轻则“毁假期”，重则反复迁延，诱发感染与色沉 皮炎类问题不仅影响外观和舒适度，更可能带来连锁反应：持续瘙痒导致睡眠受影响；暴晒后不当处理可能引发水疱、脱皮并留下炎症后色素沉着；虫咬后反复抓挠易造成皮肤破损，增加细菌感染风险；过敏体质人群若同时合并鼻炎、结膜炎等症状，还会深入降低出游质量。专家强调，假期人群流动大，户外暴露时间长，若缺乏基本防护和应急处理，皮肤问题更容易“叠加升级”。 对策：出游“防护组合拳”——遮挡、防晒、驱虫、保湿与规范用药 针对假期常见风险，医生给出系统性建议： 一是减少暴露面。前往海边、林地、草丛等区域，尽量选择长袖长裤或袖口、裤脚较贴合的衣物，提高物理防护效果。 二是把防晒做足量、做规范。外出前提前涂抹，选择满足日常户外需求的防晒产品；长时间户外活动应按出汗、游泳等情况及时补涂，并配合遮阳帽、太阳镜、遮阳伞等。 三是强化驱虫与环境管理。选用正规驱蚊产品，按说明补用；露营或入住民宿时注意纱窗、床品清洁，尽量避免在草地久坐或靠近积水处停留。 四是重视保湿修复。频繁日晒、海风和清洁会加速皮肤水分流失，适度使用保湿产品有助于维持皮肤屏障稳定，降低敏感反应发生率。 五是出现不适先做“减法”。面部红热刺痛可先冷敷缓解，避免继续暴晒与叠加使用新的护肤品；皮疹渗出、破溃或范围扩大时，应尽快就医。专家特别提示，外用激素类药膏虽可短期缓解，但需在医生指导下使用，避免自行长期涂抹导致屏障进一步受损。 此外，治疗和恢复期间应尽量清淡饮食，减少酒精、辛辣等刺激；对光敏感人群在医生指导下注意相关饮食与用药风险。 前景：健康出游理念升温，公共健康提示需更精细、更前置 业内人士认为，随着旅游方式从“观光型”向“露营、海岛、徒步”等深度体验转变，皮肤健康风险呈现季节性、场景化特点。下一步，可通过景区与交通枢纽的健康提示、酒店民宿的防虫与清洁标准、社交平台的科普引导等方式，将防晒防虫与过敏管理前置到出行计划中。同时，公众也应建立“皮肤问题可预防、可早处置”的意识，形成更科学的假期健康管理习惯。
五一假期是人们亲近自然、放松身心的重要时段，但户外活动带来的皮肤健康风险不容忽视。通过采取科学的防护措施、建立良好的预防习惯，完全可以在享受假期的同时保护好皮肤健康。这既需要个人提高防护意识，也需要全社会加强健康科普。只有防护与预防相结合，才能让假期出行既充实又健康。