最近大家都在讨论一个产后放屁的话题，很多妈妈还开玩笑说，生完孩子后第一次放屁的心情，比见到自己的暗恋对象还要激动。其实这也没什么好笑的，产后胀气确实是挺让人头疼的问题。 剖宫产妈妈为什么会出现胀气呢？其实这个现象几乎每个剖宫产妈妈都会遇到。手术时医生在子宫下段操作，难免会刺激到周围的肠道，导致肠道暂时麻痹，没法正常蠕动。加上腹腔开放，肠道暴露在空气中，水分蒸发还有温度变化都会影响它的功能。再加上麻醉药物也会麻痹控制肠道蠕动的神经。这些因素加起来，食物残渣和气体就会堆积在肚子里。 虽然放屁听起来有点尴尬，但这是身体恢复的重要标志。医学上通常把第一次排气作为肠道功能恢复的指标。研究显示，剖宫产妈妈平均需要32.1小时左右才能排气。赶紧排气能减轻不适感，预防肠粘连，促进子宫恢复还有帮助伤口愈合。 为了尽快排气，我们可以试试一些简单有效的方法。首先是嚼口香糖。研究发现嚼口香糖的妈妈平均提前6.5小时就排气了。因为咀嚼动作会让大脑误以为食物要来了，从而促进肠道蠕动。 然后是做胸膝卧位。这个姿势可以减轻腹部伤口的压力，利用气体向上的原理帮忙排气。 早期活动也很重要。术后6到8小时在家人帮助下轻轻翻身每2小时一次有助于肠道恢复功能还有预防下肢血栓形成。 泡脚和按摩也不错。术后6小时用热水泡脚能刺激足底穴位促进血液循环间接帮助胃肠蠕动；家人还可以顺时针按摩腹部唤醒肠道。 需要注意的是如果试了这些方法还没好甚至伴有剧烈腹痛或呼吸困难就要赶紧告诉医生处理了。 虽然这个过程有点难受但别太焦虑了用这些小技巧给自己多点耐心期待那一声屁在某个不经意的瞬间到来吧！