偏头痛可不光是“脑袋一边痛”这么简单。很多人一提到偏头痛，就觉得是单侧脑袋疼。可这种看法早就落伍了。偏头痛是种挺复杂的神经系统毛病，不光有痛，身上还有不少其他症状，严重的时候能把人弄得没法正常上班干活。要想对付它，第一步就得搞清楚：单侧疼只是常见的一种情况，不是必须得有的。 医生在看病的时候，经常会发现不少偏头痛患者确实是单侧头在疼，疼起来像脉搏一样跳着疼，或者像针扎一样刺痛，痛得越来越重。这时候休息一下通常能稍微缓解点。但也有人疼的时候两边脑袋都得跟着受罪，或者一开始疼这边，过会儿又转到那边去了。所以光是两边都疼，也不能直接就把偏头痛给排除在外。 而且偏头痛最讨厌的是，它的位置不固定。有时候在前额那儿跳，有时候又在后脑勺那儿作妖，容易让人把它当成紧张性头痛或者颈椎病惹的祸，把病看错了。其实偏头痛最主要的特点，就是疼跟那些伴随症状一块儿来的。这些附带症状往往比头疼本身还要让人难受。 有先兆的偏头痛最典型。有些人在疼起来之前会有一些预感，也就是先兆。最常见的就是眼睛看东西不对劲，比如看到闪光、暗点或者像水波纹似的东西；还有的人会感觉到脸或者手麻、刺痛；少数人甚至会说不出话来或者手脚没劲。等这些先兆稍微持续一会儿后，脑袋才开始发作那种要命的疼。 除了这些提前的预警信号，头疼发作的时候身上还会出现一大堆别的反应。恶心呕吐是最容易遇到的，要是特别严重，根本吃不进去东西喝不了水；有的人怕光怕声音（也就是畏光畏声），甚至闻到不好闻的味儿也难受得不行，只能躲在黑暗安静的房间里不出来；还有头晕、没力气、注意力不集中、记性变差；少数人情绪也容易变暴躁或者失眠、不想吃东西。这么一堆难受劲儿凑在一块，身心都被掏空了，日子过得那叫一个憋屈。 很多人觉得头疼就是因为压力大或者熬夜没休息好导致的。虽说这确实是常有的诱因之一，但偏头痛背后的门道更深。它跟遗传、内分泌还有环境都有关系。从遗传上说，这病有家族扎堆的特点，爸妈要是有偏头痛，孩子得这病的概率会比别人高不少；从内分泌角度看，女的比男的更容易中招，而且这病往往跟大姨妈的周期有关联，跟身体里雌激素水平的起伏脱不开干系；再看环境因素，强光、噪音、味道大的东西、天气突然变了化以及吃巧克力、奶酪、红酒、腌制品等这些东西都可能把它给招惹出来。 面对这种麻烦事，不少人心里有误区。有的觉得“忍一忍就过去了”，可要是长时间忍着不治，发作的次数会越来越多、疼得也会越来越狠，搞不好最后会变成慢性偏头痛；还有的人一犯病就猛吃药止疼片，要是老这么乱吃下去容易产生依赖反而让病情加重。 想把这病管好得靠“预防加上规范治疗”两手抓。平时得注意躲开那些容易引发头痛的雷区：作息要规律别熬夜别太累；吃饭也要讲究点少吃辛辣油腻高糖的东西；心情要稳住别大喜大悲；适当动动身子比如散散步练个瑜伽啥的都能帮忙预防发作。 如果这病老是犯个不停或者疼得太要命影响到正常生活了，千万别在家硬挺着自己治了赶紧去医院找大夫看在医生指导下正规用药千万别自己瞎买药吃。 偏头痛可不是个小感冒那么简单也不只是一边疼那么回事儿。它是一种值得咱们重视的神经系统疾病症状那么复杂诱因那么多每个人都得盯着点。只有先把脑子里的旧观念给打碎了正确认识科学应对才能把偏头痛带来的那些糟心事给平了把咱的身心健康守好。